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和自己的缺點相處的方式~NLP改變的起點
2010/04/20 09:39:02瀏覽443|回應0|推薦3
對於我們自己的『缺點』或者不是那麼好的部分,

我們可以怎麼做呢?

否認它,然後努力彌補或者超越它?

接受它,然後好像理所當然自己是那個樣子?

還是怎樣呢?




對於這個課題,
看起來好像只存在兩種選項,
然而,我會想起禪宗有名的那幾句話:

這是宋代禪宗大師青原行思提出參禪的三重境界:中國經濟網 經濟博客B2bKv"ze [

參禪之初,看山是山,看水是水;

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禪有悟時,看山不是山,看水不是水;中國經濟網 經濟博客3rd0H3G0P"@

禪中徹悟,看山還是山,看水還是水。


對於我們自己自認為的不足之處,
我也是這樣子想的:

如是觀.....觀如是

在這裡,大概就等於徹悟之後的『看山還是山,看水還是水』,
同時山山水水各自安在,不相妨礙。

怎麼說呢?

就是去看到自己真實的樣子,
我就是這麼高,
於是我可以看地上的東西看得更親近,
而不是迷失在自己的想像當中,
以為自己很高,
終日抬頭看天,而忽略了我本來可以看得更清楚的地上。

簡單的講,
就是『接受』,我就是這個死樣子,

然而,除此之外,我也還是其他的樣子。
我長得或許不夠高,
但是,我還是可以抬頭看著那個比其他人看起來更高更遠更開闊的天空。

在這裡,
我們並不改正什麼,只是接納,因為它(我)本來就是這個樣子。


關於接受或者接納,
不代表我們『只是』那樣子,
而是我們有很多樣子,
它也是我們許多樣子的一部份。

就像路上有坑洞,
因為我們知道那裡有坑洞,
那裡的土質不一樣,
於是我們可以做點甚麼。

接受,有點像是放下跟這個世界的爭辯,
也放下對於自己完美或者不完美的批評,
因為我就是這個樣子,
我拿到手上的牌就是這樣子,
去爭論為什麼給我這手牌或者夢想其實我拿到的是別的牌,
只是妨礙我享受這一局橋牌的過程而已。

如果我們否認那裡有坑洞,
或許我們就被大腦控制了,
看不見那個坑洞,
接下來會發生甚麼呢?

************************************

當我們有清明的腦與心,
當我們有敏銳的五官,
於是我們可以如實的觀見自己所擁有的種種,
然後,我們才能定位自己,
而這些,是真實的改變所必須擁有的先決條件。
( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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