梅雨季路面溼滑要小心！　老人家髖部骨折機率大幅提高

每年5、6月開始進入梅雨季節，老人家也易因行動遲緩，加上地面濕滑而跌倒，而提高髖部骨折的機率。醫師指出，常有老人家對骨折警覺性低，誤以為只是輕微碰撞、扭傷而輕忽，最後發現臗部已嚴重骨折，提醒平日應由「三從四得」的保骨對策做起。

根據一份由中華民國骨科醫學會及中華民國骨質疏鬆症學會聯合針對全台北、中、南醫學中心25位骨科醫師進行的一項「髖部骨折危險調查」結果發現，梅雨季是髖部骨折的高峰期，從林口長庚醫院的門診中發現，5月開始髖部骨折案例也有明顯增加，以往統計也顯示，每天至少1位因髖部骨折而入院的個案。

中華民國骨科醫學會理事長、林口長庚醫院骨科部主任陳文哲指出，一名50歲婦女因有骨鬆而不自覺，一回因為梅雨季路面溼滑於戶外不慎跌倒，當時只覺輕微疼痛而不察，直到送進醫院時，才發現胸、腰椎已有3處骨折，1年之內又發生另一側髖部骨折，必須長期臥床照料。

在醫學上有幾個關於髖部骨折的危險數字！包括其中一側髖部骨折病人，另一側連續骨折的機率是6倍；之後有一半的人無法像以前正常走路，1年內的死亡率更高達15~22%；而銀髮女性每年發生髖部骨折病例是乳癌發生率的2倍，死亡率與乳癌末期相當。

陳文哲進一步指出，引發髖部骨折的因素除了室內濕滑、室內光線不足、戶外地面高低不平的環境因素佔4成外，其餘則包括停經期女性、年齡、缺乏維生素D、家族骨鬆病史、較瘦小型則佔6成。他說，尤其停經後的女性，因為荷爾蒙分泌的改變，因此比男性罹患骨質疏鬆症的機率相對更高。

他也提供簡單1分鐘的髖部骨折風險的檢測問卷，包括是否有家族史？是否曾發生非外力影響的腿部行動不便？是否常跌到？是否曾骨折過？體型瘦小否？體重是否無預警突下降？家中環境是否光線不足常因此絆倒？少食用維生素D及含鈣食物？沒有每週固定運動習慣？年齡大於體重？45歲或之前已停經？沒有定期檢測骨質密度？

陳文哲說，若是以上問題回答「是」的項目愈多，就愈可能是臗部骨折高危險群，此外，他也提醒應遵守「三從」─定期檢測骨密、立即就醫、醫囑用藥；「四得」─攝取足夠維生素Ｄ、曉得家族史、懂得戒掉咖啡、菸酒不良飲食習慣及記得慎防梅雨季加強預防跌倒。