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2023/02/23 13:02:19瀏覽741|回應0|推薦7 | |
男人,你的名字是弱者
在夫妻或男女關係中,男人往往是弱者。
情商EQ是大家耳熟能詳的,但大家不知的是吵架對男女影響不同,女性對於吵架的不快感比較可以忍受,男人對於吵架看得比較嚴重,認為吵架後非常不愉快,男人對於負面批評,會引發腎上腺素,情緒容易決堤。
夫妻關係緊張時,男性容易發動冷戰,發動冷戰後,男性似乎就比較放鬆,心跳減緩;而女性在冷戰中,心跳加劇,會努力尋求溝通。
女性在溝通時會提高音量,抱怨開始變成批評,男性則希望逃避,一旦批評變成攻擊,男性情緒可能崩潰,進入冷戰狀態;此時女性未獲男性積極回應軟化,怨怒交加,換成女性情緒決堤; 於是惡性循環。
當妻子盛怒時,不要立刻提出解決辦法,而要讓她覺得有感情的溝通,讓她完整表達她的感覺。
情緒處理的習慣不可能一天改變,那是從小養成的,反應過度或遇吵就逃避,都不容易即改。 強烈的反應常是衝動,衝動的心理往往是追求尊重及愛,女方則常恐懼愛情轉薄,於是更加爭論。
情緒失控往往無法解決任何問題。如果發覺對方即將失控,應立即分開停止互控,做運動幾分鐘,降低心跳。
「妳為何愈講愈大聲?!」 「我不大聲行嗎?你根本沒在聽!」 傾聽是維持婚姻的重要方法,對方抱怨其實是期望改變。
「你就是很自私!」 「我就是很自私。」
重複對方的批評,也許是一種讓對方息怒的方法。
男人在吵架中其實是弱者。 |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |