人的煩惱來自人際關係

「你為何不多愛我一點？」

人都想被愛，自卑感強的人最會有「被拋棄」的感覺，需要一再向她表示愛意。

人若曾經遭遇挫折，就會自卑，因自卑而生病。只有自我提昇才可以克服自卑，常想自豪的事，或華麗的打扮，可以增加卓越的情結，治愈自卑感。

佛洛伊德主張，生理疾病與社會現象息息相關；人的心底深處藏有潛意識，例如歇斯底里的患者，背後可能是性方面的創傷，如果把那些傷找出來，使他自覺而面對問題，就可以治愈那種心理病。

如果曾有不快樂的體驗，可用語言表達出來，將之宣洩，那麼症狀就會消失。

人自幼六歲左右就會有性衝動(LIBIDO)，男孩會有戀母情結，女孩會有戀父情結；認識這種傾向，及時了解，可以避免走入偏差。

哲學家羅素認為，活用愛情，努力快樂生活，與人友好往來，並有旺盛的好奇心，在工作上找尋喜悅，就是幸福。他說行善是一種心靈感受的東西，不要與「快樂」混在一起。

伊比鳩魯學派主張，要在快樂中尋找幸福生活的標準，快樂是善，痛苦是惡，這是一種快樂主義。

斯多葛主義派的哲學家主張「禁慾」，認為減少慾望才能找到幸福。

自古以來，哲學家和心理學家都在論究幸福及快樂，我們的煩惱，其實來自人際關係，心理的創傷也來自幼年生活父母的教育方式、學校的遭遇或社會人際的競爭。

義大利詩人但丁的名句：「走自己的路，其餘讓人去說吧 !」是一個人生自處的最好方法，太在意別人的看法，太受他人的影響，終究受害的是自己。