九分鐘教會維也納華爾滋

摘譯自網路教學：

https://youtu.be/JrkUYQSvPQY

中文翻譯請對照原片動作解說。

維也納華爾滋的拍子是：QQS也就是: 快快慢

交換步: 右轉到左轉

要練習快步直行及倒退直行。

倒退時自然可以抓到換步的動能及機會。

練習時可以男女右手臂互勾，雙方身體錯開，練習跳時可以了解雙方不要互相妨礙各自前進的步伐。

另一種練習姿勢是：男左手垂放，右手扶女背；女右手扶男背；女左手搭在男手臂上；如此可以感受雙方的離心力量。

地心引力的中心要放在身體中段，運動時身體彎曲仍要保持重心在中段，不該移到上半身或下半身。

轉圈時只能在舞池中間跳，兩人重心在中間；八個右轉；五個左轉。

反身後起來轉兩轉。