花了八萬塊才懂防止膝痛，讓骨科關門的祕訣

過去幾年，經常騎公路車，每次數小時；後來交友不慎，誤入歧途，去學國標舞，因而傷腳的經驗豐富，常訪骨科。

各家骨科都是人山人海，醫生處理方法是吃消炎藥、活血藥、打針、用類固純止痛、熱敷、超音波照射及復健；最有效的一家骨科的方法是，直接在痛處打激活Ｂ１２及軟骨素等，短期非常有效，但也非常貴。

八個月前參加健身房為會員，開始錯誤的重訓，反而更傷肩關結（此節需另外說明）；一方面是因為跳國標舞，女生如果沒有程度，不懂撐自己的手臂，左手會重搭在男士右臂，讓男士肩臂受傷，傷了又不敢說。

其間認識了一位有鬆筋証照的教練，花了八萬多教練費後，終於說出合乎西醫邏輯的保養筋骨、防止運動傷害的方法。

道理雖然簡單，但是醫生不會教您如何根本上處理病人的傷痛問題，及如何改善及解決運動傷害，(他們最多向病人說一兩分鐘的話)

如果大家都懂如何解決傷痛，骨科醫生就沒有生意了，健身教練也少學生了！（筆者不能擋人財路呀！）

所以花了八萬多的教練費，終於懂得如何處理解決各類筋骨疼痛的方法。

一句話解釋：要從筋骨肌肉結構來了解及說明改善的方法。

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（因為說明費時，無法以文字詳述）

認識本人的來電優先回答。

（下期文章預告：

花了三年約二十萬，

向不同老師學習，才了解國標舞入門訣竅，花了七百萬才能日夜操練，哈哈）