喝牛奶讓您一身病！

本文取材自：「牛奶，謊言與內幕」（蒂埃里．蘇卡Thierry SOUCCAR；陳懿禎、劉美安 譯；商周出版２０１９三版）

三十歲以後，牛奶加速腫瘤的生長！加速您的骨質疏鬆！會提高心血管疾病、糖尿病、前列腺癌等的機率！

牛奶是為了小牛而設計，人體免疫系統對牛奶蛋白質會產生過敏，例如鼻塞、腹瀉、紅疹等。

牛奶裡面有大量細菌病毒、荷爾蒙、抗生素、感染源及化學藥劑等，提高婦科問題，增加身體毒素的累積。

東方人乳糖不耐症比白人高出很多，百分之九十的亞洲人沒有辦法消化牛乳。

美國、英國、瑞典、芬蘭等國家消耗牛奶最多，卻也同時是骨疏鬆症最嚴重的國家。

牛奶是產生酸性的食物，身體為了要中和這種蛋白質的酸性，必須用身體裡面的鈣去平衡，結果讓身體中的鈣反而不足；而酸性的體質是會造成其他很多毛病。

七天不吃乳製品，身體就會比較有精神，情緒比較穩定，性慾也會增強。

取代牛奶的食物是 水果、蔬菜和全麥穀物。

沖繩的百歲人瑞比西方比四倍，他們不吃乳製品。

紐西蘭曾研究，找數百位婦女喝牛奶一年，發現骨質問題完全沒有改善，骨質疏鬆更嚴重。喝牛奶的國家，骨折案特別多！

地球上有百分之七十五的人，不能消化乳糖，吃了也是有害。

害怕骨質疏鬆，千萬別喝牛奶及乳製品，晒太陽能更有效增加鈣！

乳製品對前列腺癌的發生有負面影響；牛奶中的蛋白質會啟動腫瘤，牛奶中有致癌加速器。所有乳製品增加前列腺癌風險。

維生素Ｄ是一種天然抗癌劑，可以將癌前細胞轉換回正常細胞；但如果吃太多乳製品，體內維生素Ｄ也會減少。

過早接觸牛奶蛋白質可能引發糖尿病。牛奶會讓胰島素濃度異常飆高；牛奶配白麵包更糟。

以上是前述書中的重點，如果想認真了解科學研究的數據，請買一本書來看，不要和我辯論，我只是喜歡研究科學，一切可以講究實驗及証據，有道理的話不妨聽聽，總比一些人喜歡相信地下電台賣的藥要好吧？