《二年約到期》

其實
是為了買同款同尺寸新長褲而做的記錄，
沒想到
倒是成了運動兩年約到期的紀念。

我打從一開始就不是以減重為目的，
我早在101年時做過飲食修正，
養成
少油無糖高纖高蛋白
且一天的醣類控制在八份以內的習慣。

如果這樣的飲食當時能夠減掉14公斤，
且維持了將近７年的體重，
那現在出狀況問題必然不在於此。

運動強度與新陳代謝率降低應該是主因，
但多年來以步行為主要運動方式
造成髖關節磨損疼痛，
卻讓我看著運動鞋就搖頭。

遑論這幾年我還給自己找事，
當了森林志工，
雙流瀑布步道來回6.4公里已然接近極限，
更別說伙伴們常約的登山行程，
我根本不敢去拖累大家。

加上正好我去我妹的寵美店幫忙，
長時間不正確姿勢所致的背痛讓我夜不成眠，
我花錢去找推拿師傅
雖然可以有效緩解疼痛，
但最多撐兩週就又得再去師傅那報到。

推拿師傅第二次幫我推拿完後
語重心長地跟我說
「小姐，我覺得妳該從根本解決這個問題，
妳得增強肌力和肌耐力，
要不然妳只會重複發生相同的問題。」

嗯……
該是換個運動方式的時候，
我這麼想。

然後
我就簽了兩年的約。

然後
我的體重從62飆升至67，
長褲尺寸倒從2XL重新回到L。

這兩年的約沒什麼了不起，
卻是證明了
我唸營養學系起便學會的「標準體重」
其實只適合沒運動習慣的人使用。

比起58公斤之時，
我倒是對現在的67公斤更覺自在與自信些。

還續約嗎？
套句我媽說的
「妳還有更適合妳的地方可去嗎？XD」