隨著進入第四階段修持, 末學明顯感受到”止念” 所帶來的安定身心的力量.

這時的外境考驗,幾乎都是往末學的痛處攪,所以容易動念,而且力道來得很強烈,末學心想,可能又按照過去的記憶來修理自己,讓自己陷入執念中, 久久不散,痛苦不已,但末學發現,執念的時間卻愈來愈短,甚至念頭不見了。當念頭停止時,心當下就恢復平靜了。這讓末學體悟到”止念”的力量.

 止念的方法可來自觀照自心的覺知力,透過”默照”,或是”觀空性”, 執念就可消失,此外,末學也發現,每日真言的修持幫助也很大,甚至可以消除因動念所帶來的身心負面能量,例如階段一的”烏蘇吒咒”,誠如演博師兄所言,能去除我執,我慢,九結十使. 珍惜因緣,與人結善緣,學習正面思考,解讀,不以負面情緒處理事情……..

 另外,建議道友們要求自己,不管在何種階段修持,每天至少唸一遍真言集之”階段一之步驟4~9”,這是演博師兄的慈悲,因應現況,不斷改善,末學真的每天至少唸一遍,就感受到生活比未修持前清淨的更多…