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吃早飯的孩子較聰明

一、引言
　1.中國人說「民以食為天」，可見“吃”是多麼重要的一件事！我們也常說「人是鐵，飯是鋼」，不吃飯，就沒有力氣，無法工作、學習。
　2.最近看到一則新聞，說到「吃早飯的孩子較聰明」，乍聽之下不知其所以然，仔細思想卻不無道理！
　3.孩子常因要早起上學，而忽略的一天當中最重要的早餐！經常不吃早餐的孩子，他正在發育的大腦可能會萎縮，從而影響智力發育。父母應培養跟孩子一起用餐的習慣，至少早飯或晚飯一起喫，既能讓孩子養成好習慣，也能促進了親子之間的關係。

二、新聞
　1.據新加坡《聯合早報》近日報道，如果孩子經常不喫早飯，那麼他正在發育的大腦可能會萎縮，從而影響智力發育。　　
　2.新加坡亞歷山大醫院飲食與營養部的研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭，內容包括孩子是否喫早飯，他們大腦發育狀況和學習成績，結果發現，不喫早飯的學生，除了注意力比較差之外，反應也慢。
　3.研究人員指出："如果長期忽略早餐，孩子的腦袋會縮小，即使後來恢復健康飲食，營養充足，但是萎縮的頭腦已無法恢復成長，因此他們會變笨。"
　4.而美國專家也對學生進行了一項研究，學生到學校後，一些人喫早飯，另外一些不喫，結果發現沒喫早飯的學生，對數字的反應能力較差，喫早飯的孩子，對數字的敏感度更高。尤其在第一堂是數學課的時候，喫早飯的孩子表現比沒喫早飯的孩子好得多。
　5.研究人員指出，由老師向孩子傳達喫早飯的必要性最直接有效。亞歷山大醫院和新加坡保健促進局通過向教師灌輸這方面的知識，起到了事半功倍的效果。另外，這一研究的負責人還指出了父母對孩子飲食習慣的影響："父母應培養跟孩子一起用餐的習慣，至少早飯或晚飯一起喫，既能讓孩子養成好習慣，也能促進了親子之間的關係。"

三、幫助孩子養成良好飲食習慣
　1.父母也許因為懶得早起，就讓孩子隨便買著吃，或是乾脆不吃早餐，這會影響孩子身體的發育，也會影響孩子智能的發育，我們不得不特加注意！
　2.劉儷小時候母親每天總是五點起床準備孩子的早飯和午飯，劉儷自己也如此效法。

四、結論：讓孩子養成良好的飲食習慣，每天有固定、營養均衡的飲食，不但身體健康，也能學習進步。