作者⊙吉噶．康楚仁波切（Dzigar Kongtrül Rinpoche）  譯者⊙ 丁乃竺 【水瓶面面的話】   以下這段文字寫得真是好，「欣然感激」所擁有的一切，而非將關注的焦點放在己身沒有的事物上。帶著這樣一份滿足感去利益他人，人生一定可以更幸福更圓滿！如是自我期許。 【語錄】   累積功德的方法，就是在身、口、意上盡量減低自我重要感，盡量去利益他人，同時與已經解脫而且了解內在本有富裕的人結緣。   欣然感激漸漸增長時，我們的內在會有一股強大的內在滿足感，如果沒有感受到這個滿足感，就表示我們對自己所擁有的一切缺乏欣然感激的心。當心駐留在自己所沒有的事物上頭時，我們永遠覺得自己是不足的。  要對治不安全感，我們必須回到滿足感，對自己的成就、自己的心靈道路，以及任何自己的善業所帶來的一切感到滿足。一份滿足感就能將內在深鎖的所有喜悅釋放出來。