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2013遲來的情人節禮物--烏克麗麗
2013/02/28 19:05:56瀏覽610|回應1|推薦7

闊別了好多年,今年西洋情人節總算在半耍賴的情況下,收到了頗負文藝氣息的禮物--烏克麗麗。

雖是入門款,但對我而言已經很足夠了 笑

而且送禮最重要的是『心意』嘛!讚

這是保證卡,2/19寄出,2/20收到!整整遲了一星期。三條線

這是調音器,還蠻容易使用的。

還有附上簡易的教學文件。

為了不辜負歐吉桑的心意,所以趁著今天他加班,我也吃飽喝足的情況下,展開了我的烏克麗麗的首航之旅~除了調音、練音皆外,也學了兩首曲子--「小星星」和「生日快樂歌」,哈哈!喜歡

肚裡的寶寶也很捧場地偶爾會踢個幾下附和一下 ~ 呵

只是肚子大了,還挺難夾撐烏克麗麗的~

希望等她出來報到後,烏克麗麗不會成為他第一個支解的玩物。不要

( 休閒生活其他 )
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飲食日記
2013/02/28 23:26
做體重控制(減肥、增重)一定要攝取均衡的營養、同時控制攝取的熱量,加上運動,這樣就能瘦得健康漂亮,而且持久。懷孕期間也能維持健康好身材!

最好要寫日記,這樣才能確實感受到自己今天吃進多少、是否有做到目標,也能省視三餐攝取的內容來替自己的健康做把關。最近在用康健幸福日記網 (http://happy2.fasobook.com.tw/),團隊裡有醫專業的健康教練,會給我飲食上的建議。 會自動做出體重、體脂肪的曲線圖,可以隨時觀看我的體重&體脂肪的變化;而且比EXCEL好用。 還有留言板可以和教練聊天。減肥時有夥伴的感覺很棒,沒寫、吃到地雷食物時都會有教練叮嚀我,最近減肥真得很快樂、也覺得很輕鬆。減肥就是要快樂要健康 啊。

使用了一個月,我更了解我以往飲食上的問題,對"健康吃法"也更加了解。超棒的。即使中間有過年,到現在我的體脂肪還是有所變化,而 且我沒特別運動或節食。和一月底比起來,我體脂和體重都降了快3%,重要的是我的小腹消很多、脹氣也消很多!而且教練一定會要求我要吃飽要吃夠! 除了體態,最開心的是我的腸道問題也改善很多。