人體器官運作來自兩氣，一是外來的空氣，一是體內的氣，兩氣藉由器官與意念運作達到排廢吸氧，所以生命的活力就在一呼一吸間，呼吸是讓體內所有器官活絡，因此要自主呼吸不要靠機器幫助呼吸，當用機器幫助呼吸，表示已無生命活力僅剩器官活絡，則生命已無意義。

呼為陽吸為陰，所以要多吸收芬多精，即所謂的陰離子，人體氣的發電機在丹田，丹田是氣運作的起源點，肛門是開關，提肛是關氣鬆肛是放氣，丹田位於肚臍三指下，人衰老時會從發電機先故障，當發電機故障後氣運作會不順，所以不分男女都會先由膀胱發病，當膀胱無力表示發電機已出問題，將會影響到體內氣的運作。

運氣煉丹就是將氣由丹田用意念往上運，經由督脈(背部)往上提升到腦部百會穴，再往下到任脈(胸前)，再藉由鼻孔呼出，呼與吸皆需用鼻孔，因用嘴呼吸會入肺，鼻孔呼吸則會到丹田，此稱為周天。

所以當膀胱無力，氣無法往上運，任督二脈不易打通，氣血則會不順，故膀胱要多運動，如機器需保養，膀胱如何運動？讓膀胱凹凸以鼻孔呼吸，吸肚凹呼肚凸，不用肺及嘴巴呼吸，每日做幾分鐘就可延長發電機壽命。

人將運氣分好壞，好事稱運氣好，歹事稱運氣差，所以氣若運作得好，身體健康就是運氣好，氣若運作不順身體出問題就是運氣差，若有事煩心或生病，還是睡眠不足臉部氣色會差，因為氣運作不順，故會面無血色。

丹田發電機會隨著年齡老化，所以年紀越大會越頻尿，因膀胱肌肉會鬆弛攝護腺閥會腫大，導致尿不多或尿不出，這都是丹田發電機已故障，因此人需常練丹田呼吸可延年益壽。

寫于二○一四年一月二十四日星期五晨08:00