周日清晨四點多，大家都還在睡夢中，學校鐵人隊的 11 位孩子已起身準備前往鐵人賽的會場，午間一到就傳來小鐵人們順利完賽的好消息。教練黃盈蒼說 ： 孩子們參加的 51.5K 鐵人賽 包括 1.5 公里游泳、 40 公里腳踏車以及 10 公里的跑步， 是符合亞奧運的標準賽程。大人要完成鐵人賽都很不容易了，孩子們能在有限的訓練時間下，有如此優異的表現，真得很了不起 ！

李軒欣在賽程中以 2 時 47 分，拿下該組 第七名的好成績。 軒欣分享 ： 這次賽程的天氣變化相當大，一下出大太陽、一下颳風，還遇到下小雨。腳踏車是最具挑戰的項目，自己在騎車時經歷了三個階段 ： 首先是熱身，因為腳踏車賽是接在游泳之後，剛從水中起來的身子還很冰冷，需緩緩加速，讓身子熱起來再提高踩踏的迴轉數度，才不易抽筋。調整變盤，提高速度騎了一段路後，發現進入撞牆期，就拿出預備在背心口袋中的子彈 — 高能量的單醣營養補給品，來維持體力，賽途尾聲，想到終點就在眼前便開始全力衝刺。

教練說 ： 台東鐵人賽受到颱風影響，腳踏車項目中很長一段賽途都需逆著強風而騎，對選手而言是一大考驗，軒欣充分掌握了騎車的要領，讓自己在腳踏車賽項中具有競爭力，尤其是會在這年紀參賽的選手很多是來專門培訓國手的左營訓練中心，能在 3 小時內完賽，得到第七名相當難得。

陳睿彬在九月底宜蘭鐵人賽前，因打籃球傷了左腳盤，一直關心傷勢的睿彬媽媽某夜突然聽到兒子房裡傳出的哭聲，詢問後才得知睿彬因為受傷無法參加鐵人訓練非常傷心。錯過宜蘭賽的 睿彬，在 台東鐵人賽前向教練表達強烈的參賽意願。教練考量他的傷勢，訓練多以最不易有運動傷害的游泳為主，跑步和騎腳踏車為輔，比賽前也提醒他盡力就好。

比賽過程中，教練看著睿彬順利完成游泳和腳踏車項目，直到跑步時才有吃力的現象，雖然不放心想向前關心，但基於尊重選手，還是選擇在一旁默默觀察情形。睿彬清楚地記得自己共停下來 15 次，他說 ： 跑步時一發現自己有不適的症狀就停下來用走的，但 走一會兒後就又開始想跑 ！ 雖然沒有在大會規定的時間 3 時 50 分內抵達終點，睿彬還是在 15 次想重新挑戰自我的驅動力下，依自己的步調順利完賽，鐵人隊的其他夥伴也紛紛在完成個人賽程後，回到場上陪睿彬一起跑向終點，堅持到底的運動精神令人動容 ！

首次成功挑戰鐵人賽的方攸元開心地說 ： 完成鐵人賽很快樂、很有成就感，覺得自己終於辦到了 ！ 攸元是今年一月才加入學校的鐵人隊，剛開始速度完全跟不上其他隊員，特別是游泳項目。這次游泳途中也出現偏道、蛙鏡掉落、被其他選手踢到等狀況，覺得游了很久才看到達折返點，最後他穩下心照自己的節奏游才順利完成。隊友問 ：「 前進的動力是什麼 ？」 攸元的回答簡單而肯定 ：「 完賽的決心 ！」

教練認為攸元的經驗很值得大家學習，參與鐵人賽一定會遇到無法預料的事，需要良好的應變能力。良好的應變能力來自對環境的觀察、對自己體能的認識。有經驗的參賽選手賽前一定會先觀察比賽環境，找出最短的路線、最省力的辦法，而不是一頭栽進去傻傻地衝。 為了不在賽程尾聲發現自己沒有體力了，或是賽程結束後發現自己還有多餘的體力， 教練要求每位選手練習和參賽時一定要佩戴手錶，希望孩子清楚知道自己 用掉多少時間，還剩下多少時間，作為調配體力的依據，讓自己能在每次挑戰後享受盡全力的滿足與愉悅。

「 通過鐵人賽，選手就會看到不一樣的風景，若能在三小時內完賽，選手就開始說自己的故事了 ！」 教練帶著期望勉勵鐵人隊的孩子。我想此次台東賽，康橋小鐵人已用堅毅的態度、具體的行動，開始說屬於自己的、完美的 鐵人故事。