設定目標、規劃出適合個人的訓練菜單，結合了校園完整的游泳訓練課程，透過校內各項的體育競賽，不僅讓孩子從中找到屬於自己的體育舞台外，更能培養孩子自主、自我要求的學習態度。

      康橋每年固定舉辦小鐵人競賽，學生自小學中年級開始，以不同年級的分類方式，不僅在跑步與游泳等兩項的運動項目中，考驗大家完賽的耐力與意志力外，同時也養成課業之外的長久興趣及運動習慣。無論是小學的水運會、圓夢雪山、或是中學階段的圓夢合歡、泳渡日月潭、及十年級的單車環臺等，豐富且多元化的活動，在學校循序漸進的訓練方式下，都能讓孩子逐漸養成良好的運動習慣！

    每年度的校內小鐵人競賽，秀岡校區體育組長王智寬分享談到，鐵人運動的挑戰，就如同學習歷程上設定自我目標、不斷地嘗試與實踐，讓孩子在長久的運動習慣中，學習不同環境與壓力下勇於接受挫折及挑戰，過程中也能培養學生遇到困境時，依舊保持不屈不撓的精神！

    爭取每一分每一秒的轉換時間，專注看著錶上的配速時間，多次拿下校內小鐵人賽女子組第一名的十一年級學生陳星頤，她強調，自己相當熱愛游泳，從小學三年級參加小鐵人賽事後，找到對於跑步的興趣，慢慢地也熱衷於鐵人賽事，直到現在的高中階段，除了加入鐵人校隊不時地練習、保持體能外，在過程中的那股企圖心、及突破他人成績的想法，都是讓自我不斷前進的動力之一！

    擔任鐵人校隊隊長十一年級學生周賢丞也表示，從小就喜愛單車與跑步，有了校內游泳課程的安排下，更點燃了對鐵人三項運動的動力。「讓自己懂得不去放棄，如同對於每個學習是一樣的道理！」賢丞強調，雖然在每一場的競爭，沒特別想要去得到多好的成績，但也希望在平日訓練的基礎中，每次都能突破上一場成績，看見成果、讓自己更好！

    康橋以多元豐富的主題課程，讓孩子在過程中學習自我探索與發展，小鐵人競賽猶如孩子體育的舞台，智寬組長回憶著表示，看見每年學生的競賽成績不斷地進步與成長，競賽時有些孩子留下眼淚、帶著傷勢奮力完賽，甚至是賽前對自己誓言要打破過去紀錄，大家滿懷明確的目標與期許，儘管師長內心充滿心疼與感動，卻也是在課本中無法學到的鐵人運動精神與價值！