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起起伏伏的人生，不一定每個時期必然處於忙碌。有些時候奔走萬急，有些時候緩慢行走，更有可能某個段落注定幾乎等於空轉……。 

時間緊湊的當下，我們不見得有煩惱。而滿溢日月之間的分分秒秒，有一天突然增加了？不少人卻難以接受與適應。 

我回答朋友自己對多餘時間的安排。我說可以把五分鐘的事情，拉長十五分鐘來做。將三十分鐘可以完成的，慢慢用兩個小時的時光來享受過程……。例如平時的洗臉動作、拍抹乳液可以增加細緻程序；例如以往不太注意的三餐，可以特意找出與以往全然不同的分野挑戰、轉換習慣、、、。 

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簡白的說，即便是讓自己增加一些學習的趣味而已。

以次類推，千萬不要感受無聊或不知所措。

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