五十歲後，身體急速崩壞，動作、反應也變慢了。經常犯錯令人懊惱，時間更加不夠用。總是焦頭爛額、周而復始的日常，也讓人開始懷疑該如何安度餘生。

   下定決心尋求改變，除了轉換新職，還到堤防運動。從一開始沒走幾步就氣喘如牛，到能來回走完三公里，身體變好，人也格外神清氣爽。在那之後，走路成為我每日生活的重要儀式，一天一定要走上八千步，見到手環顯示達標的「錦旗」，才能安心入睡。

   通常是在一早忙完家務或傍晚下班後，才出門散步。在小徑上快走是我運動健身、呼吸新鮮空氣的時光；走路時偶遇同道中人，揮手、點頭致意是疫情期間的招呼方式。

   走在堤頂步道，也是我靜心醒腦和找尋靈感的時刻，我特別珍惜這樣的獨處。有時被突然從樹林竄起的紅鳩、斑文鳥打斷思緒，循聲辨位，想將驚鴻一瞥的瞬間久留心中。

   最特別的經驗是，今年四月親睹八隻黑鳶，乘著清晨溪谷的上升氣流飛翔。穿梭在樹林裡的幾隻幼鳥，或許正在學飛，跌跌撞撞地弄斷樹枝，仍一路鼓翅呼嘯，好像是要領頭的親鳥「等等我吧」，十分有趣。

   人跡罕至的河岸兩旁草木蔥蘢，層巒疊翠伴隨潺潺流水，不遠處還有一座綠色隧道，夾道榕樹盤成綠蔭長廊，清新幽靜好似通往桃源的祕境，走著走著，讓人「忽忘路之遠近」。

   若以國人平均壽命八十歲來說，年過半百幾乎只剩三分之一的歲月，我選擇以走路和書寫，捕捉生活裡的吉光片羽；只因那些瑣事，成就了美好的日常。

110年08月13日人間福報家庭版【半百人生】 走路書寫 成就美好日常https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=636240