生活中總是會無預期地出現許多令人心煩的事，感覺無力、煩悶、紛亂時，我會穿上運動鞋，出外走一走，享受個人的me time，暫別外在紛擾，聆聽內心的聲音，慢慢感受走路時腳趾、足底接觸地面的踏實，以撫平情緒。

  住家鄰近隘寮溪，走上堤頂步道，三地山、井步山、霧頭山、北大武在眼前一字排開，崗巒疊翠宛如國畫山水，令人心曠神怡。

   名聞遐邇的山川琉璃吊橋，在溪谷間畫出微笑曲線，牽起了依山而建的三地門及瑪家部落。天氣好的時候，85大樓、斜張橋、佛陀紀念館等大型建築，也能盡收眼底。偶爾還有來自賽嘉的輕航機低空掠過，彷彿蜜蜂般嗡嗡作響。

   漫步在長滿大花咸豐草、牽牛花的堤岸，看著周遭的花草樹木，各自展現旺盛生命力。清風送爽、綠樹遮蔭外，還有白頭翁、五色鳥、綠繡眼和紅嘴黑鵯等鳥兒，沿途鳴唱與我作伴。

   伸手撫觸苦楝樹幹上的不規則深縱裂紋，像接地般，引流出有害身體健康的靜電，再灌注我滿滿的正能量。這些大樹總是穩穩守護、接納我的各種情緒，再以美好的生命姿態，洗滌抽離出日常的煩悶忙碌，還原美麗的心情。

  靜靜仰望天空中變幻莫測的白雲、展翅高飛的鳥兒，念及人生倏忽一瞬，你我皆是天地間的過客，浮生經歷只若雪泥鴻爪，想著想著心境上的不順遂，自然也就拋諸腦後了。

113年9月9日人間福報家庭版【舒心時光】漫步步道 解煩憂https://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=894351