讀書時候我不喜歡跑步.因為跑不快也跑不動.

等到出社會後.因為工作上的壓力.讓我喘不過氣下.

一次很偶然的機會去運動場跑步.從此我愛上跑步跟健走

跑步真的是很棒的運動.而且也適合一個人做的運動.

在跑的過程中腦部是放空的.因為你會喘的沒機會想其他事情

你只想在預定的時間內完成運動.

而且看到場上很多不同年齡層的男女在運動.邊跑邊開始猜想他/她為什麼要運動

看胖胖的中年男女. 他們應該是為了要減肥

看到了老年人. 他們應該為了健康.長壽

看到像運動員的年輕人. 應該是自我訓練增強實力

看到發育期的少女. 應該是想維持身材

看到爸媽帶小朋友來運動. 應該是增進家庭感情

看到一對情侶沿著外圍散步. 一定是在談情說愛

如果看到我的話. 應該是壓力大.想減肥.打發時間.求健康.....

總之運動好處多多.我會繼續做我喜愛的慢跑跟健走的