【千金難買，早知道】～兒童便秘篇

【千金難買，早知道】
～兒童便秘篇

壹、前言：

一、 母親的哺乳量，不管量的多少，母乳餵養的嬰兒是一個有菌餵養的過程。

二、 因為乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通過母乳餵養可以將正常菌群傳給孩子，讓孩子儘早建立腸道的正常菌群，有益腸道健康。

三、 同時母乳中含有雙歧因數，雙歧因數在母乳中的低聚糖（即為益生元，母乳中的低聚糖大約有100多種）作用下，生成雙歧桿菌或乳酸桿菌。

四、 哺乳的母親儘量，不要攝入過多動物性食品，因為這些食品不含有的膳食纖維、和低聚糖，而且食用過多高蛋白的飲食，可能加速腸道腐敗菌的生長，產生一些有害物質。

貳、問與答：

一、問： 我的兒子，現在８歲，因過敏性鼻炎，早晨起床，鼻子直流清涕，使用大量衛生紙，黑眼圈，平常喜歡喝冷飲吃零食，胃口很差，非常挑食，不喜歡吃蔬菜，身材瘦小，也造成上課無法專心前來就診，常常喊肚子痛，常須蹲馬桶３０分鐘以上，大便２至３天一次羊屎狀。

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

(一)在中醫治療上，小兒時期的五臟六腑，均未發育成熟，臟腑嬌嫩，形體氣血還未充實的特色。

(二)台灣夏天炎熱，加上滿街都是飲料店，隨身一杯冰品，似乎變成兒童飲食習慣，長期飲冷，造成脾胃氣虛損，胃的腐熟水穀和降氣功能變差，脾的運化水穀精微失調，間接影響大腸傳輸不利。

(三)導致胃口差，肚子痛、便秘等症狀，消化後營衛氣，無法正常輸佈於體表，表衛不固，氣不攝津，津液外泄出於鼻則鼻水直流，造成肺氣也虛了。

(四)除了中醫藥治療外，飯前少吃零食，每日需攝取足夠纖維質食物，以溫白開水取代冰冷飲料，調理幾周後，恢復得不錯。

二、問： 我的兒子才１歲，就經常便秘，該怎麼辨？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 牛奶是便秘的元兇

2. 副食品必須有纖維素高的水果泥、蔬菜泥。纖維質高的包括柳橙，木瓜，水梨，葡萄，李子，桃子等等。至於芭樂，香蕉，與蘋果，皆幫助不大。

3. 優格，優酪乳，芽芽餅，零食，通通都停掉。

4. 多喝水

5. 最好吃糙米，糙米是最好的「益生質」

6. 經過專業合格中醫師的辨證論治，來治療腸胃功能，以幫助幼兒自行排便，並且能產生免疫力，較不易感冒。　　

三、問： 女兒今年才３歲，醫生說她有氣喘的毛病，生活應注意什麼？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 環境控制: 除溼機(50%以下)，丟掉地毯、填充玩具，大人不抽煙。

2. 飲食控制:補充水分，不喝冰水、冰棒、涼性、刺激性食物。

3. 生活習慣的調整:作息正常，睡眠充足，絕不晚睡，適度運動。

4. 西藥控制:保養控制藥物和急性緩解藥物。

5. 中藥治療：氣喘有很多原因會引起，臨床上中醫師會依照患者的症狀來治療，經常有患者體質調好了，氣喘也不見了。

四、問： 腸胃不好，也會影響兒童長高嗎？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

(一)以中醫來說，脾胃（包括消化代謝的腸胃系統）主先天之氣，負責身體養分消化吸收，脾胃功能不佳，孩童生長速度自然跟不上常人。

(二)嚴重偏食、經常便秘，不但阻礙孩童生長發育，甚至會影響孩童的情緒、與學習能力。

(三)不喜歡吃蔬菜的孩子，情緒較不穩定，牙齒也不好。

1.    以營養學來說，蔬菜含鉀元素，可以幫助排出體內多餘的鈉離子（來自動物性食物、鹽及味精中），有助穩定情緒。

2.    咀嚼這項動作，則可緩和焦慮，但不喜歡蔬菜的孩子牙齒不好，蛀牙特別多，咀嚼功能也較差。

(四)飲食習慣、與學習能力有關：喜歡高糖、高油等、熱量點心零食的學童，比攝取蔬果、蛋奶的學童，學習能力不良的情形要增加2.8～4.8倍。

五、問： 中藥調理幼兒便秘，會像西藥一樣會有藥物依賴性呢？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

(一)家長不需擔心中藥會造成藥物依賴，一般持續２～３個月耐心治療，按個人狀況慢慢停藥，就可以減少復發狀況。

(二)中醫治療方式：以麻子仁丸、草決明、大黃來達到軟便功效，除了軟便劑之外，中醫會利用刺激食慾的藥物，如健脾開胃的香砂六君子、山楂、陳皮等，讓食慾不振的孩子，可以有力氣排便。

(三)有些過敏性鼻炎的孩子因食慾不好，沒有力氣排便造成便秘，之後食量更小，身體沒有抵抗力，過敏情形更加嚴重。

(四)最重要的，還是要從調整飲食習慣下手，也必須家長全力配合，才能讓孩童遠離便秘。

(五)正確均衡飲食分布，大人小孩皆同：碳水化合物如五榖、米飯、馬鈴薯、番薯的主食類應佔60%以上，脂肪佔25％，蛋白質佔10～20％。

 

善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～

若有體質問題，請找專業合格的中醫師，

為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，

請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。