人心之煩 ,  煩在計較  ,   人生之苦 ,   苦在執著  ,   人生之難 ,   難在放下。

相信每個人都想成為更好的自己 ，人這一生，最糟糕的不是沒有錢，也不是不夠優秀，而是不夠愛自己，當遇到不開心的事情，那些不夠愛自己的人，通常的做法就是計較、執著、為難自己，停在原地讓自己陷在痛苦中，讓自己陷在不開心中 ，這就是放不下。

當然 ，人是感情動物 ，都會有情緒 ，都會生氣難過 ，但是足夠愛自己的人，即便是遇見了什麼不開心的事情，雖然不開心但是他們明白，事情總會過去的，不開心就是為難自己 ，不會讓自己難受，他們不會停留在原地痛苦憤怒 ，會想辦法讓自己的心情更好一些。不管任何時候，他們都懂得保護自己，愛自己 ，只有懂得愛自己了，才能學會放下。

而且懂得愛自己了，才會懂得如何好好生活 ，現實生活中有很多人，不懂得好好生活，總是為難自己，總是讓自己的生活變得一團糟。生活中要保持喜歡學習新事物的動力，生活才會更好，自己也才會更幸福。年輕的時候努力學習 ，是增強生存的技能，只有自己努力了，生活才會越來越好，而今天的努力，是為了明天的幸福。

隨著年歲增長後，生活的意義在於簡單，更要懂得愛自己，養好身體，養好精神，才能享受美好的生活 , 而喜歡學習，可以讓自己的思想昇華，變得豁達。

一個人變得豁達了， 就不會去計較生活中的瑣事，也不會執著於過去，這樣就不會心煩，那些變得越來越好的人，必然是越來越看得開的人，只要看得開就容易放下了，也就能好好享受生活 ，這才是真正懂得愛自己。

前面說的「人生之難 ,   難在放下。」其實並不難， 只要懂得愛自己，就這麼簡單，我們都應該試著學會愛自己 , 又是一年將盡 ，在這送舊迎新的當下 ，與您共勉  , 勇敢一點 ，往前走吧 , 好好的愛自己。

接著請欣賞我唱的《瀟灑走一回》是葉蒨文1991年專輯《瀟灑走一回》的主打歌曲。 同時也是1991年台灣電視劇《京城四少》的主題曲。於1992年和1997年獲十大中文金曲獎。

作詞：陳樂融/王蕙玲     作曲：陳秀男/陳大力

天地悠悠 過客匆匆 潮起又潮落

恩恩怨怨 生死白頭 幾人能看透

紅塵啊滾滾 痴痴啊情深 聚散終有時

留一半清醒 留一半醉 至少夢裡有你追隨

我拿青春賭明天 你用真情換此生

歲月不知人間 多少的憂傷 何不瀟灑走一回

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天地悠悠 過客匆匆 潮起又潮落

恩恩怨怨 生死白頭 幾人能看透

紅塵啊滾滾 痴痴啊情深 聚散終有時

留一半清醒 留一半醉 至少夢裡有你追隨

我拿青春賭明天 你用真情換此生

歲月不知人間 多少的憂傷 何不瀟灑走一回

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紅塵啊滾滾 痴痴啊情深 聚散終有時

留一半清醒 留一半醉 至少夢裡有你追隨

我拿青春賭明天 你用真情換此生

歲月不知人間 多少的憂傷 何不瀟灑走一回

歲月不知人間 多少的憂傷 何不瀟灑走一回