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團體中的內向花精力
2012/11/25 05:56:58瀏覽1490|回應0|推薦2





花精對內向的人是很好用的,一來不需要馬上跟諮詢師交關很深,花精可以緩和那種因害羞說不出口,過者因為害怕而不敢說的焦慮; 花精也可以促進內向者跟團體之間的交流,如violet般的可以建立自己的力量,用跟知心者分享的態度說出自己內心的洞見跟溫暖。


前陣子在TED看到這篇影片,等不及跟許多外向跟內向的朋友分享,終於有人說出內向者真心話,而要面對團體說出這段話,相信Susan Cain真的練習了非常久才做得到,她在這種崇尚外向的美國文化中真不容易,這段動人的影片跟您分享。

 

(點入直接連結)




巴哈醫師有一組情緒,與自己跟他人的關係有關,雖然團體互動有個人性格的原因,也有對應團體的方式,但至少先知道自己是外向或內向,然後為何內向,接著觀察自己面對團體的情緒,是否有焦慮不安、害怕說話、過度激動等狀態,都可以用花精來幫自己調合穩定。版主正好也有晚上去新團體的焦慮,所以寫完這篇就要去選花精啦!!




易受外界影响、易受他人左右



AGRIMONY 龙芽草

看似快乐无忧、幽默感十足。这类人喜爱和气相处,

争论与争吵令其痛苦不堪,为了不伤和气,他们宁愿放弃己见。

他们常将自己的身心不适、烦恼、忧虑掩藏在其幽默、

逗趣后面,被认为是人人愿意结识的好朋友。他们常过度饮酒

或吸毒。借助这些刺激物,使之能继续用欢笑掩饰内心的苦痛。




CENTAURY 百金花

善良、安静、温和的人,服务的愿望过于强烈。

在全力以赴的过程中常让自己超负荷。

过于强烈的助人愿望使他们更像个奴仆,而非乐意助人者。

他们的善良天性导致他们整天为他人忙碌,

做很多超出其分内之事,以致忽略了自己人生独特的使命。



WALNUT 胡桃

对人生有明确的理想和抱负,并且在努力实现它们。

但倾向于偶尔会受那些热情洋溢、说服力强、很有主见的人的影响,

而偏离了自己的理想、目标和所做的工作。

这种花精可帮助他们坚持理想,免受外界的干扰。



HOLLY 冬青

适合那些有时有嫉恨、妒忌、报复、猜疑的念头和情绪的人。

适合各种类型的恼怒。他们自己内心更是倍受煎熬,

而通常他们的苦恼并没有真正的原因。



關於巴哈醫師的易受別人影響情緒介紹,請連結到巴哈花精免費版簡體中文等連結
Edward Bach (1941) The Twelve Healers and Other Remedies. page26.Bach center  http://bachcentre.com/centre/download/healers.htm





Agrimony in the Bach center,UK





北美花精建議在團體中的配方:


Agrimony


在團體中很難讀出此人人格,表現的喜悅跟好相處,但通常充滿著內心折磨


Beech

責怪或批判別人,需要變得不再如此僵硬


Blackberry

可以產生想法或哲學視野,但在團體工作中很難保持意志力


Calendula

給不太傾聽的人,很難接受別人說的話跟意見


California Poppy

尋求團體經驗的藉口,魔力跟靈性狂喜,容易被靈性騙徒給影響


California Wild Rose

不想參與團體跟社群,希望別人做事就好


Canyon Dudleya

被團體的領導或心靈經驗給吸引住,很得意能創造出靈性經驗的戲碼


Elm

負起太多責任,”英雄情節”的傾向讓人覺得被壓倒且感到孤單


Fawn Lily

很難去參與團體,過於精緻跟靈性,寧願引退而不去面對困難與衝突


Filaree

專注在細節跟憂慮中,通常會破壞團體的熱情


Golden Yarrow

可以跟團體工作,雖然本身很敏感但能公開的表達自己,


Goldenrod

關心團體的社會讚賞跟地位,反應出同儕壓力而不是真正自己內在的價值


Heather

把能量轉向自己,極端需要別人的注意自己的問題


Holly

嫉妒別人,須發展對他人的慈愛接受性


Impatiens

在團體中太沒耐信,通常變得很孤僻因為無法忍受他人或團體工作的慢動作


Lady's Slipper

退縮而不協助別人或分享,無法接觸到真正能量跟能力


Larkspur

正面的領導力跟魄力,不會感覺是負擔跟過度的責任


Love-Lies-Bleeding

個人的痛苦驅動的靈魂內心,找到橋梁銜接自己的經驗與人類經驗,可以在團體中接受療癒的幫助


Mallow

可以發展友誼,團體中帶給靈魂溫暖,關係中是合作而非障礙


Milkweed

過於依賴家人或組織的關心,需要自己的引導跟果決力


Mountain Pride

可以站穩宣示,在社群中做出改變,承接政治風險


Oregon Grape

社會性偏執狂,覺得他人有敵意或誤認別人的目的


Pink Monkeyflower

對分享會退縮,深層保留內心的痛苦,罪惡感與害羞而無法真正的分享感覺


Pink Yarrow

吸收團體中別人的情緒跟感覺,不再能連接著自己的感覺或界限,過分同理


Purple Monkeyflower

療癒靈魂在宗教團體中受到的強迫,威脅或剝削經驗,通常會讓人害怕且不信任任何靈性事物


Quaking Grass

在團體中可以和諧相處,看到在大的團體身分中的自己


Sage

在團體的決定中看到不同的觀點,用更大更長期的視野來看,且培養對團體中長者智慧的尊重


Shasta Daisy

可以統一綜合許多想法並貢獻給團體,把所有部分放在一起變成合一


Snapdragon

有口頭上侵略性挖苦評論的傾向


Star Thistle

很難給予自己的時間跟金錢給團體,因為害怕缺乏而很難去分享


Sweet Pea

旅行者或漫遊者,無法建立社群中的根,或者在大團體需求中無法承諾


Tiger Lily

好鬥且不顧合作

Vine

控制別人,反而運用自己的意志力去影響別人


Violet

對與他人分享是退縮的,害羞,害怕在團體中失去自己


Water Violet

避免跟他人合作,有優勢感跟蔑視別人,有階級主義跟種族主義的傾向


Willow

因為真的或想像的傷害而責怪別人,很難寬恕跟放下


Yellow Star Tulip

發展對他人的同理心,接受他人的感覺跟經驗

 


資料來源
Patricia Kaminski and Richard Katz(2004) Flower Essence Repertory. FES:USA
http://www.fesflowers.com/repertory.htm

 

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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jharna&aid=7072098