網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
別喝牛奶了
2017/09/12 07:11:50瀏覽2540|回應16|推薦49

我習中醫的老師,很早就告戒我們,牛奶是給小牛喝的。前幾天看到一些影片,有感而發。

大部份的人應該從小就常常聽到電視上的專家們或是家裡的長輩在說,要多喝牛奶鈣質才會夠,要多喝牛奶才會長得高。但事實真的是如他們所說的這樣嗎?現在這些說法已經被推翻了,快來看看究竟是哪些真相,我們被隱瞞了這麼多年!(小 Baby 喝母乳或牛奶,當然無庸置疑。但如果年齡夠大,有副食品,或用豆漿,米漿代之,就不需要再喝牛奶了。)

▼1、牛奶的成分並非全部對人體有益

雖然牛奶有對人體有益的物質,但是裡面的含膿細胞、糞便及酸性動物蛋白質等,都會讓人體失衡。

▼2、乳牛體內含有許多不良物質

乳牛因為要提供人類足夠的牛奶,每年都被強迫受精。(母牛要受精才會生小牛,進而產生牛奶,終其一生都這樣。正常的牛可以活 20 年,但乳牛卻只有 5~6年。)

▼3、我們本來就不應該喝牛奶

全世界的物種中人類是唯一會喝其他物種母乳的生物,更是唯一成年後還會喝奶的生物。(所謂喝奶增鈣,是商人的說法;人體鈣質應從食物中攝取。腎主骨,其華在髮,強腎自會增加骨質密度。食物中黑色入腎,像芝麻,木耳,魚乾都很好。)

▼4、我們並不需要牛奶中的蛋白質和鈣

牛奶中的蛋白質含量比人奶高3倍,人類的身體根本無法完全吸收。

▼5、為了製造牛奶降低牛隻的生活品質

許多小牛在出生後就被迫和自己的媽媽分開。 (小公牛大部份會送去屠宰場,小母牛集中管理,步上媽媽的後塵。)

▼6、人類對牛奶的大量需求,有部分是因為不實宣傳

牛奶對人類的好處其實並不如他們所說的那麼好

▼7、喝牛奶反而會造成骨質疏鬆

因為牛奶富含酸性動物蛋白質會讓人體變酸,進而導致鈣質流失。(酸性要靠鹼性來中和,人體最多鹼的地方是骨骼,為此它要釋放一些骨質來中和酸性,因此就會造成骨質疏鬆!喝牛奶做多的國家如美國,澳洲,也是人民骨鬆比例最高的地方。)

▼8、鈣質缺乏症

過多的鈣質會中和身體的酸性再由尿液排出,這個過程就會造成鈣質缺乏症,可能會有易勞、上下肢麻刺感、憂鬱、蛀牙甚至會記憶喪失。因為人體的高矮,在中醫來說是由腎臟在控制的。腎主骨,因此腎強骨就長。我們在強精之時,必須兼顧到收斂才有效。西醫 只知鈣對骨好,於是要求大家吃鈣片;結果越吃腎結石就越多,反而傷害腎臟,也就是說其效果是適得其反。)


▼9、經過巴士德消毒法後的牛奶反而對人體更不好

這種消毒法會摧毀牛奶中大部份的酵素及維他命,人體將更難吸收。(所有經過加工的食品都不好,包括巴士德消毒後的牛奶。食物還是以天然為佳。)

▼10、牛奶中含有大量的生長激素

牛會自動分泌生長激素,也有人類用人工製造重組這種生長激素後注入乳牛體內來提高牛奶的產量。 (大量喝牛奶會容易變成虎臂熊腰,小孩子性早熟,違反人紀。)

▼11、牛分泌的生長激素對人體是有害的

這種生長激素不僅會增加人體胰島素的生長因子,可能還會導致罹患癌症或糖尿病。

▼12、乳牛的飲食有些也不健康

有些人會讓乳牛吃有含農藥的牧草,這些農藥也會到我們喝的牛奶中。(這是人的浩劫之一,為了賺錢不擇手段,我還聽過牧草中加入肉飼料,引發狂牛症;最後它可能危害到全體人類,或許基因突變,或許產生疾病,禍及下一代。)

▼13、牛奶可能會導致發炎

牛奶會在人體裡產生黏液,讓某些人會有呼吸系統症狀、過敏或是關節炎。

▼14、牛奶一點也不天然

通常我們喝到在市面上賣的牛奶,都是已經經過許多加工後的產品了。(食物仍是以天然食材為佳。)

*********************************

雖然喝牛奶已經成為許多人的生活習慣,甚至有的人很愛喝牛奶,但是知道了這些真相後,是否該開始減量?甚至不缺鈣質及蛋白質的人應該可以不需要再喝牛奶了!當然喝不喝?還是老爺夫人自己的選擇。


( 在地生活北美 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jerryliang&aid=108554836

 回應文章 頁/共 2 頁  回應文章第一頁 回應文章上一頁 回應文章下一頁 回應文章最後一頁

【無★言】家喻戶曉的中國人
等級:8
留言加入好友
2019/06/19 09:03
網路上謠言很多,不可輕信。可參考美國政府NIH網站對牛奶的評估。結論是有益。


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5122229/

【無★言】家喻戶曉的中國人
等級:8
留言加入好友
2019/06/19 06:22
美國牛奶便宜,到美國之後,很少喝水,都是喝牛奶,一天喝半加侖是常事。回台灣,發現牛奶奇貴無比,一公升合美元2.5,在美國,最便宜的奶一加侖才美金一元。台灣奶價格是美國奶的十倍,實在喝不起,只好放棄。

報紙報了好幾次,有男性豆漿喝太多,胸部變大,蓋豆漿成份有一種類似女性荷爾蒙,喝多了會女性化。看來喝豆漿也危險。

faith
等級:8
留言加入好友
2017/09/15 11:45

小時候 我母親泡牛奶給我 , 我都故意等冷 , 然後偷偷倒給外面的植物喝,

那時不懂為什麼, 只覺得牛奶味太腥.

我先生曾在很大很大的超市買雞肉, 我在清洗時 

發現有一半以上  , 雞腿的關節處 有皮下出血 ,

大家都知道 雞要放血(血又可賣錢) 為什麼還會皮下出血?

所以那是在雞還未斷氣前 (心臟未停前) 把腿硬折斷塞進雞體內的.

清洗豬肉時 , 也發現很多深度內出血 , 可見牠們斷氣前有多麼痛苦.

這些肉都有可能是帶著極痛苦的 , 我常想 這樣吃進體內 , 對我們身體有影嚮嗎? 

有時看到小貓小狗被虐 , 真的很不忍 , 那麼我就不敢想 , 宰殺場有多恐怖了~

異鄉芝麻事-洛城的居家安全生活(jerryliang) 於 2017-09-15 12:32 回覆:
折簪,好有佛心。如能經常吃素,增進福田果報。

fushengpoet
等級:7
留言加入好友
2017/09/13 22:09
我們家裡乳製品(牛奶、起司、優格等)已經很少在吃了,小孩有Diary Allergy。上星期在學校吃了優格就肚子不舒服,前天在學校吃了學校給的起司,不久就嘔吐了,所以自然而然與乳製品無緣。
異鄉芝麻事-洛城的居家安全生活(jerryliang) 於 2017-09-14 00:29 回覆:
這樣最好,少碰為妙。

寧靜姐
等級:8
留言加入好友
2017/09/13 21:59
D3是維他命D的成分之一,可以幫助體內鈣質吸收,大多數都是由皮膚經陽光中紫外線製造的,也可以人工合成。
異鄉芝麻事-洛城的居家安全生活(jerryliang) 於 2017-09-14 00:28 回覆:
靜姐,我建議還是少吃維他命。多運動,由飲食中攝取為佳。

Flying Eagle
等級:8
留言加入好友
2017/09/13 17:20

小時候喝很多,後來聽說牛奶不好。其是很多人喝牛奶會拉肚子,還不如豆漿!


異鄉芝麻事-洛城的居家安全生活(jerryliang) 於 2017-09-14 00:26 回覆:
飛鷹妹,那很健康喔。我家也早就不喝牛奶,豆漿自己不會弄,改喝薑湯。我知喝咖啡也不好,但多少還是會喝些。

fllf
等級:8
留言加入好友
2017/09/13 15:08

我也很久沒喝牛奶,大部份都喝白開水。

薑湯好像不錯,是用老薑加水煮嗎?不知要煮多久?可以加蜂蜜嗎?

我媽媽吃素,所以和媽媽一起吃飯大部份都是素食。那個影片真血腥。

異鄉芝麻事-洛城的居家安全生活(jerryliang) 於 2017-09-14 00:24 回覆:
我用的是乾薑,跟一位中醫師買的。只要加熱水當茶喝。一般做菜用的姜,我就不太知道,可以試試。微笑

可蜜莉荋
等級:8
留言加入好友
營養
2017/09/13 15:00

謝謝您的分享~

關於您分享的這些,可蜜想到多年前有一位從美國回來的專家演講分享,也提到了關於「牛奶不要喝」的這件事。

記得那位專家說,大家喝牛奶想攝取的牛奶營養主要就是蛋白質、或鈣。但若針對這兩個來說,牛奶的蛋白質與鈣都不是食物界中最棒的,對人體來說也不是最易吸收的,還有其他比牛奶更棒更好的替代選項。甚至也提了喝牛奶對人體不是很好的舉例說明。可蜜那時真的有好長一段時間都不太喝牛奶,真的以其他食物來取代,可蜜發現,身體也沒比較差,反而還不賴!


異鄉芝麻事-洛城的居家安全生活(jerryliang) 於 2017-09-14 00:22 回覆:
可蜜您好,其實在網路上搜尋"不要喝牛奶",或是"喝牛奶的真相"之類,都能找到相關的文章及影片。喝不喝是每個人的選擇,自承後果;但對於乳牛,真是太殘忍了。

卡娃思
等級:8
留言加入好友
2017/09/13 08:35

我好像很久沒有喝牛奶,豆漿取代很久了!謝謝分享~

來到這裡,會很健康~

異鄉芝麻事-洛城的居家安全生活(jerryliang) 於 2017-09-13 12:19 回覆:
謝謝卡娃思的留言,追求健康,是大家相互學習。

若予
等級:8
留言加入好友
2017/09/12 23:13

長知識了!謝謝您的分享。

牛奶與豆漿,更喜歡豆漿多些。


醒覺忘西東,何如更臥夢。高床無俗擾,枕畔有豳風。
異鄉芝麻事-洛城的居家安全生活(jerryliang) 於 2017-09-13 00:58 回覆:
若予您好,喝豆漿很好。但在美國一杯豆漿要美金 $2.6元,也吃不起!現在我還有一種飲料"薑湯",增加身體熱能,也很不錯。用乾薑加點熱水喝,就醬。
頁/共 2 頁  回應文第一頁 回應文章上一頁 回應文章下一頁 回應文章最後一頁