合作植物

中文名：羅馬洋甘菊純露(紓壓良伴)

英文：Roman Chamomile

拉丁學名：Chamaenelum nobile

非常香甜，像蜜蜂般的味道，比起它的精油，蘋果般的香味似乎更爲濃郁，柔和精致穩定性極佳。

情緒方面：

洋甘菊對神經系統的壓力，憂鬱，放鬆，失眠和暴躁易怒等很有幫助

需要提神的時候，與香蜂草調和，還可以幫助鎮靜開車時的憤怒與爭端，能溫和給予一種欣快感，慢慢注入安適感，不妨用於睡前茶或是沐浴中來減壓，幫助身體放鬆及安眠。
皮膚護理：

非常神效，能鎮靜紅疹，敏感，紅斑性座瘡，粉刺,痱子以及皮膚發紅,和薰衣草純露一樣,可以處理燙傷和曬傷，這是最好的全方位卸妝液,潔膚液和化妝水,PH值偏酸性，對於非常乾燥，風灸的皮膚或有類似症狀的皮膚切忌單獨或長期使用。

複方純露配合使用：與苦橙花純露一併使用，對粉刺性，油性皮膚很有效.  與金縷梅純露一併使用，對成熟皮膚很有幫助.  與薰衣草或天竺葵純露一併使用，則適合非常乾燥的肌膚。

眼部專用：

羅馬洋甘菊，德國甘菊，矢車菊，綠香桃木（綠桃金孃）是四種可用來當作洗眼劑的純露之一，使用羅馬洋甘菊，德國甘菊純露經常濕敷眼睛並用來清洗眼部，可以對抗結膜炎，日常空氣對眼部的污染，

長時間關注電腦螢幕的不適和一般眼球發紅等現象。
成人身體護理：

很適合當作灌洗劑或坐浴劑，並且能鎮靜瘙癢，非傳染性的發炎現象

與野馬鬱蘭，香薄荷（savory）純露一併使用來處理陰道炎，鵝口瘡，及男性一般生理衛生。

寵物護理：

可以幫助寵物降低旅行前，飛行後，暴風雨期間，看獸醫時的心理壓力，還可以緩解幼犬長牙的不適。

中文名：佛手柑(最佳紓壓開心果)

英文名稱：Bergamot學名：Citrus bergamia

萃取：果皮-榨取產地：義大利氣味。

科屬:芸香科Rutaceae

輕淡、纖巧、清新，有些類似橙和檸檬，又帶點花香。

佛手柑因為具有很好的提振精神作用，所以，也是香水中最常見的成份之一，尤其常用於古龍水。

功效：止痛、抗沮喪、興奮、抗菌、退腸胃脹氣、促進傷口癒合、除臭、殺蟲、鎮靜、殺蠕蟲。心靈療效：既能安撫，又能提振，因此是焦慮、沮喪，神經緊張時的最佳選擇。清新的特性，能安撫憤怒及挫敗感，也許是因為它降低了交感神經的作用所致；佛手柑的新清以及提神可以讓上班族工作更富效率。身體療效：有助於改善呼吸道的傳染性疾病，如呼吸困難、扁桃腺炎、支氣管炎或肺結核等；對消化道也頗有助益，可減輕消化系統的疼痛、消化不良、脹氣、食欲不振等症狀；因為佛手柑可以刺激食慾，所以對厭食症也很有用。 佛手柑良好的除菌效果，不僅是絕佳的腸內抗菌劑，能驅除腸內寄生蟲；對唇部皰疹、水痘也有消炎、抗菌的功效；甚至於也是尿道抗菌劑，對處理尿道的感染和發炎現象很有效，能改善膀胱炎。 如果想要在在浴缸中也能瘦身，佛手柑的泡澡精油是不錯的選擇，不僅可以將妳的壓力、挫折、無力感拋出體外，也可以促進身體排毒及瘦身的效果。佛手柑本身有良好的抗病毒的效果，因此對於壓力大、免疫系統下降的人來說，也是適時的好精油。皮膚療效：佛手柑調腹部神經及排毒的效果很好，因此，坊間SPA多選擇佛手柑做為全身按摩精油。 佛手柑能調理皮膚，很適合問題肌膚使用，對油性肌膚所產生的問題尤其有益，特別是狀況與壓力有關時，使用佛手柑更能有效舒緩。所以，例如溼疹、乾癬、粉刺或頭皮的脂漏性皮膚炎等，都可藉由佛手柑精油改善症狀。

注意事項：使用後，避免曝曬於強烈的日光下，因為它會增強皮膚對日光的敏感度。這是由於佛手柑內含香柑油內酯與佛手柑素，這兩種內酯會促使皮膚產生黑色素，因此，佛手柑經常出現在市售的曬黑劑中。

中文名：澳洲茶樹 (潔淨精靈)
英文名：Tea tree

學　名： Melaleuca  alternifolia
科　名： 桃金孃科-Myrtaceae
原產地：澳洲
氣候帶：熱帶至亞熱帶
棲　地：沿海沼澤溼地
類　型：常綠小喬木
外觀描述：
樹型直立呈圓錐形，葉線形互生，嫩葉呈黃綠色，成熟時變翠綠色，頂生花序白色瓶刷形，嫩枝呈下垂狀。

 肌膚護理:

1. 頭皮屑:建議使用含有茶樹精油成分的洗髮精，或在洗完後頭髮未吹幹前，在頭皮上滴10滴茶樹精油，效果最佳，但塗抹時不要大力揉、按。

⒉ 脂漏性皮膚炎:（或腹股溝癬）最常發生在頭皮、脖子、背部、跨下，建議使用含有茶樹精油的沐浴乳洗淨，再於患部塗抹茶樹精油，並稍加按摩，因為茶樹精油的抗菌舒緩作用及天然滲透力，能讓紅、腫、癢緩和下來。由於一般藥膏常添加類固醇，對身體不好，所以塗抹茶樹精油較好。

青春痘~茶樹精油的抗菌消炎作用，能快速滲透毛囊進行調理，于青春痘部位，一次點1-2滴茶樹精油，少量多次使用。

香港腳~在一盆熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鐘，腳擦幹後再用茶樹精油塗抹患部。灰指甲~有些黴菌已長在指甲縫裏，擦藥膏是無法痊癒的，因為一般藥膏滲透力實在不夠。因此，用茶樹精油的洗手乳把手洗淨，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

外傷茶樹精油有天然止血的功用，且滲透力佳，又可以消炎舒緩，於患部擦1-2滴茶樹精油，傷口可以快速癒合，並預防細菌再次感染。

蚊蟲咬傷於患部擦1-2滴茶樹精油，記得不要揉。

燙傷小燙傷，可冰敷或冷水沖泡後，再於患部擦1-2滴茶樹精油，説明消炎。

疾病醫療（暢通呼吸系統、增強免疫力、活絡迴圈，使體內毒素排除）

鼻塞、支氣管炎、任何呼吸道問題準備一碗沸水，滴數滴茶樹精油，閉眼並距離30公分，用鼻子吸入蒸氣至少5分鐘，使呼吸順暢，進而頭腦清新。

喉嚨痛~在一杯溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

咳嗽~在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。

牙齦炎、牙齒痛在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。或者以棉花棒沾點茶樹精油，直接塗抹患部，可立即消除不適。

發燒洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鐘，泡澡後，建議立即臥床休息。

痛風~在熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鐘，腳擦幹後再用茶樹精油塗抹患部。

肌肉酸痛洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鐘，泡澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

耳炎~用1茶匙橄欖油調和茶樹精油3滴，再把一塊棉花浸入其中，塞到耳朵裏，再搭配按摩，按摩耳朵周圍及頸部。

暢通呼吸道盆溫熱水中滴入3-5洋精油，直接近距離在上方呼吸

婦科疾病使用茶樹精油治療婦科病可以選擇坐浴，坐浴的計量不能超過4滴，並且在換洗內衣時，在乾淨的內衣上滴一滴茶樹精油，靜置一晚，第二天早上換上可以預防婦科炎症。

家居衛生（消毒、抑菌、去汙）

空氣清淨可滴幾滴茶樹精油作熏香使用，讓香氣在室內彌漫5-10分鐘，以淨化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

消除異味、殺菌將2滴茶樹精油加入100毫升的水，充分搖動使之混合後，再噴灑於有異味的地方。

家庭清潔在一桶清水中加入茶樹精油6滴，可用來洗抹布、碗盤、擦地板、擦桌子…等，有助於殺菌，並消除污垢。

衣服洗滌洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢、去除臭味及黴味，並留下淡淡清新。

其他功效（除臭、熏香、防蚊蟲等）

防蚊蟲叮咬10-15滴精油+36滴魔法液+100CC的水，噴全身即可。或於防曬乳或乳液中滴數滴茶樹精油塗抹。

泡澡滴5-7滴茶樹精油在浴缸或澡盆裏，泡個暖暖的澡

中文名：白千層精(提神醒腦良伴)

英文名:Cajeput

學名：Melaleuca Cajeputi

科　名： 桃金孃科-Myrtaceae

萃取方式:蒸餾

萃取部位：葉/芽

產地:越南

除異味、殺菌將2滴茶樹精油加入100毫升的水，充分搖動使之混合後，再噴灑於有異味的地方。

家庭清潔在一桶清水中加入茶樹精油6滴，可用來洗抹布、碗盤、擦地板、擦桌子…等，有助於殺菌，並消除污垢。

衣服洗滌洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢、去除臭味及黴味，並留下淡淡清新。

其他功效（除臭、熏香、防蚊蟲等）

防蚊蟲叮咬10-15滴精油+36滴魔法液+100CC的水，噴全身即可。或於防曬乳或乳液中滴數滴茶樹精油塗抹。

泡澡滴5-7滴茶樹精油在浴缸或澡盆裏，泡個暖暖的澡

中文名：白千層精(提神醒腦良伴)

英文名:Cajeput

學名：Melaleuca Cajeputi

科　名： 桃金孃科-Myrtaceae
萃取方式:蒸餾
萃取部位：葉/芽

產地:越南

感官特性：濃厚的藥草味，有些刺鼻。

白千層樹又稱白茶樹，原產於馬來半島沿岸的平原。它是一種生長旺盛的常綠樹，高可達30m，樹皮發白、柔軟，多孔象海綿，樹幹彎曲。在古印度，被人們稱為卡亞菩提，甚至在東方，也受到人們的尊敬，因為它有神奇的用途。不僅能用來作化妝品和香水，而且具有殺菌防腐的效用，還是治療胃病的傳統用藥，對霍亂、風濕病均有療效。人們也用它作殺蟲劑。白千層精油是從白千層樹（Melaleuca cajuputi）中提取的。這種精油在治療消化、皮膚問題和幫助精神平衡方面，具有明顯的療效。還能消除思想的雜念，使精神振奮，驅逐呆滯的感覺。

應用歷史與相關神話：

白千層在東方有著各式各樣的用途，從烹飪到化妝品和香水，它都派得上用場。它的抗菌特性倍受讚譽，長期以來一直是馬來西亞、印度和中國等地極受歡迎的家庭良藥。被尊為胃病和皮膚病的萬靈丹，也是風濕和霍亂的傳統處方。常被用為室內芳香劑以驅除蚊蟲。

功效止痛、抗神經痛、抗風濕、抗菌、抗痙攣、可促進傷口結疤、解除充血和腫脹、化痰、退燒、催汗。白千層可以治療感冒和其他呼吸道感染，是專治感冒的藥劑之一。感冒患者的鼻腔經常分泌大量黏膜，而吸入白千層精油蒸汽可以清除和抑制鼻腔黏膜內細菌的滋生，避免引發黏膜炎或鼻竇炎(氣喘患者不適用)。同時，白千層的精油還具有止痛的效果，可以減輕感冒所引發的頭痛或喉嚨痛，白千層精油會刺激皮膚，所以不能接觸皮膚黏膜組織，必須稀釋使用。可選擇使用其他同屬植物的精油，像綠花白千層、茶樹或尤加利等，會比較安全。

心靈療效

相當具激勵效果，可使思緒清晰，喚醒懶散的狀態，並平衡身心。

身體療效

泡澡時加入一滴，能促使發汗以排出流行性感冒的毒素。感染初期時使用特別有效。紓緩腸的絞痛與發炎現象，如腸炎、痢疾、胃痙攣、嘔吐和腸內寄生蟲。對泌尿系統也有抗菌效果，還能改善膀胱炎及尿道炎，另外還有鎮痛方面的療效。

皮膚療效

對於皮膚保養，白千層的功效與茶樹類似，對於油性皮膚具有調理功效，對於痘痘、乾癬、粉刺等問題有益。

注意事項：白千層也是強力的興奮劑，能加強集中注意力，不宜在睡前使用，感冒患者若需要休息安眠時，則不宜大量使用，或是配合有鎮定安眠效果的精油使用。

 中文名字:丁香精油 (淨化心靈環境)

英文名字:Clove bud

學名：Eugenia caryophyllus

科　名： 桃金孃科-Myrtaceae

萃取部位：乾燥的花苞

感官特性：有點鮮苔及木香的辛辣香氣。

丁香精油是從丁香植物（Syzygium aromaticum L.）中提取的，屬於桃金娘科。 雖然丁香精油效力很強，但在芳香療法中要慎重使用。它能激發智力，振奮精神，幫助消化，緩解關節和風濕病的疼痛，以及緩解呼吸系統疾病和腿部潰瘍。

應用歷史與相關神話：

原產於印尼和麻六甲海峽的島嶼，它是一種常綠樹，可以長到大約10m高，葉片光亮綠色，花蕾指甲形狀、玫瑰桃紅色，翻烤烘乾後變成深紅褐色，可以把花蕾從樹上直接打下來後烘乾。 拉丁文“Clavus”的意思是指甲形狀，指花蕾。希臘人、羅馬人和中國人經常用它來治療牙痛，也用做口腔清新劑。它還有防腐殺菌的功效，經常用在預防傳染性疾病方面。它是調味品貿易中重要的一種日用品，還用於製造香水、釀造葡萄酒和利口酒、春藥、護牙產品中。與柑橘相混可以作為潤髮油。在驅除蚊蟲方面也會用到它。

丁香瘟疫抗菌劑的良好植物、驅蟲劑，對消化有幫助。 丁香原產于印尼，除香料用途上，中國、希臘及羅馬都相當看重它的醫療價值。

當年出口到歐洲須經由路途遙遠的絲路，或是波濤險惡的海上香路，這種艱困的運送路途使得丁香在中古歐洲有著極尊貴的身價。西元1363年，挪威兼瑞典女王的遺產清單中就有丁香 750公克的記載。歐洲因為受到丁香的誘惑而開啟了十五世紀的遠航史，對香料的追求也改變了全世界往後的五百年。

功效

消炎抗菌，舒緩牙痛很顯著；良好的催情效果，有助於改善性無能與性冷淡。

心靈療效

舒緩因情緒鬱結而產生的不快或胸悶感；而它催情的效果亦有助於改善性無能與性冷淡。

身體療效

能抑制細菌及微生物滋長，稀釋後對於人體黏膜組織無刺激性，故可安心用於牙科口腔治療中，讓人有「牙醫」的聯想，雖然這樣的聯想拉遠了人們與丁香親近的意願，但這也證明丁香的殺菌消毒能力廣受醫學界的信賴。 具健胃消脹、促進排氣的功效，減輕因胃部發酵產生的惡逆、反胃與口氣不佳。緩和因拉肚子所引起的腹部疼痛。  減輕上呼吸道感染症狀，丁香有淨化空氣的效果，利用擴香器及呼吸可增加身體的抗菌能力。在香薰爐中加入3-5滴丁香，殺菌效果特佳，冬天使用，將使身體在面對細菌時更具抵抗力，並使人有溫暖的感覺。 

皮膚療效

消腫抗炎，治療皮膚潰瘍及傷口發炎，治療疥癬，促進癒合；改善粗糙肌膚。

注意事項：丁香精油的功效強勁，使用時要謹慎對待。如果稀釋在基礎油、面霜或潤膚乳中，用於皮膚時，濃度要控制在1%以下。它會引起個別人的皮膚過敏反應，很容易刺激到粘膜。在孕期應避免使

中文名：苦橙（開心魔法師）

英文名稱：Bitter Orange

學名：Citrus aurantium

產地:西西里島

芸香科植物Rutaceae

萃取部位:葉子
萃取法:蒸餾法

開白花，香氣濃郁。

苦橙源於地中海。早於古希臘時代，已被古希臘人用作芳香療法的殺菌劑，和植物療法的鎮靜劑。到了17世紀，法國、義大利一帶，開始利用苦橙來提煉精油，以作生產香水用。而此種精油，法語稱「Petit Grain」。

苦橙也可用作藥用植物，以作為興奮劑和抑制食慾用。

生物學家發現，苦橙的天然植物精華能調節生理機能、促進新陳代謝、增強體力、精神旺盛的一種天然食品，也是部分減重門診及美、日的愛美人士使用的窈窕素材之一。

營養成分與功效

苦橙源於地中海國家，法文亦稱為「酸橙樹」。相傳是在西元十二世紀，由阿拉伯商人引進歐洲，約在十七世紀時，被義大利、西班牙與法國植物學家廣為使用。其被使用的歷史可追溯到遠古時期，古希臘人將它做為芳香療法中的殺菌劑，以及天然植物療法中的鎮定劑。

在美容方面，它具有芳香與賦活的特性，因為屬於柑橘類，苦橙氣味清新芬芳，並含有許多幫助發熱、減重及抗氧化的成分，可刺激身體幫助脂肪分解排出及增加身體新陳代謝，常加工為精油或萃取物，與其他精油的消炎效果不同，是著重於較深層的部分，對深層與慢性發炎有很好的療效。

保健食用法

多與其他萃取物加工製為精油，或萃取苦橙後製成保健食品，可外用或內服。在美容、保養、潤澤肌膚、纖體上有相當不錯的功效。欲達纖體目的，與綠茶或瓜拿那果共同使用，效果尤佳。

喉輪Vishudda (Throat) Chakra

身體位置：喉嚨

生理器官：喉輪、甲狀腺、頸部肩膀、支氣管及發聲器官、食道、新陳代謝系統、耳朵、鼻子、唇齒。

對應情緒：溝通表達 

對應意識：表達內在的感覺，創造力，實相以及溝通，共鳴與接收

基本意義：位於脖子前方的根部，負責溝通和表達我們的創造力，喉輪部位是身體不同能量彙集與具體化的中樞，其所代表的是自我表達和整合的能力。

對應顏色：藍色

對應精油：摩洛哥藍艾菊、鳶尾草、檀香

對應水晶：海水藍寶,藍色方解石 ,天河石

對應元素：空間  對應口訣：我說(I speak) 左輪與右輪在喉輪處交會而過，喉輪的目的為更加了解人性與自然的發展，與溝通能力有關。若能妥善開啟喉輪能量，便能口才便己，並且可作到與人間之間的有效深沈溝通。喉輪阻塞所引起的問題為耳喉鼻器官病症，治療的方式很簡單，多傾聽別人在說什麼，做好合諧的談話與溝通。

喉輪組成能量過強,容易表現出自以為是的滔滔不絕,如果組織能量過弱擇友表達障礙問題。

[吠舒達 Vishuda]在梵語中義為~純淨

這裡的純淨是指當我們更加了解自己的心理和心靈能量來源時,便能適當適時的表達出內心真正的想法,以及傾聽並尊重他人所表達的訊息。

分泌新陳代謝的甲狀腺就在喉輪內,新陳代謝的作用就是[分解]與[組成]

分解作用就是將物質分解後釋放出能量~傾聽

組成的作用就是在將簡單的物質在建構新的組織。

喉輪除了表達溝通之外也是我們每個人的創造力所在.

你可以靜心的聆聽外界所傳來美好的聲音嗎?你可以安在當下的心說出你所有的意見嗎?你能充滿歡娛以最純淨優雅的歌聲唱出你的祝福嗎?你慶祝你當下所升起的一切愉悅與幸福的創造嗎?

若是,如是,讓我們以純淨的光,進入藍色的海洋,讓喉輪(聲輪)在今晚陰瑜珈中達到最舒展的平衡,你的呼吸如海浪拍打,不疾不徐,是純淨的藍色的祝福。隨著海浪聲聽我跟我說著:謝謝你,我愛你,謝謝我,我愛我自己。