面對飲食污染源的因應之道

(Ⅰ)儘量防毒─

    防止食材的含毒性，要瞭解食材的來源，選用純天然有機食材，不選購被污染含毒的食材，不明不買，不時不食。

(Ⅱ)認真減毒─

    降低食材的含毒性，利用貯存放置、清理水洗、浸泡、臭氧、去皮剝殼、加工製作、加熱蒸煮等方法。

(Ⅲ)積極排毒─

    飲食方面：力行生機飲食並提升生食素材的比率；其他：適量喝水、適當運動、作SPA、練氣功、有氧舞蹈、參襌打坐、修心養性、微笑、多笑、莫須生氣、多說好話、多做好事、刮痧拔罐、按摩推拿等。

(Ⅳ)做好消毒─

    讓身心靈整體達到完全無毒、無負擔、無壓力、平靜安寧、自在舒適、自然健康的狀況。