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生機飲食講究有機生鮮、衛生健康、營養均衡(Voki)
2009/03/23 07:21:17瀏覽888｜回應0｜推薦16

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生機飲食講究生鮮衛生、營養均衡。食材來源講求有機或準有機的動植物性食物；減少攝食過多加工食品。生吃僅佔少部分(如蔬果芽根莖類約15%)，大部分是熟食。攝食生機的素材無論是熟食或生食，一定要適合體質與病情，不可亂吃或多吃。
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