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運動舞蹈是陸地上最美麗的運動之一，不同於其他運動，男女選手們都得穿著華麗服飾上場，更要精心裝扮爭取注意，不論是從事或是欣賞運動舞蹈，心情就像是參加一場盛大舞會般，充滿了無限期待。

運動舞蹈(Dance Sport)向來被台灣民眾稱為國標舞，它共有十種舞科，分為標準舞(Standar)、拉丁舞(Latin)。

標準舞內容有華爾滋 (Waltz) 探戈(Tango)維也納華爾滋(Viennese Waltz)、狐步(Slow Foxtrot)、快步(Quickstep)。這些舞科在歐洲稱為宴會舞，因為這些都是十九世紀時在宮廷所流行的舞步。

拉丁舞為森巴(Samba)、恰恰(Cha Cha)、倫巴(Ramba)、鬥牛舞(Paso Doble)、捷舞(Jive) 這五種舞都是屬於輕快、活潑、熱力四射的舞步，最能引起現場觀眾的共鳴。

運動舞蹈員發於19世紀的英國，當時的舞部僅止於標準舞，19世紀末期 由於拉丁舞也相當流行，英國皇家舞蹈協會便把拉丁舞蹈的五種舞科一同納入，並公布十種舞科標準舞步，運動舞蹈正式成形。

1990年代，世界舞蹈總會(IDSF)為進軍國際奧會，他們將國際舞統稱運動舞蹈(Dance Sport)。

運動舞蹈於2001年正式成為世界運動會競賽項目，每年世界舞蹈總會(IDSF)都會舉辦世界拉丁舞錦標賽、世界標準舞錦標賽 、世界十項舞蹈錦標賽等重要國際賽事，實力版圖方面，歐洲國家如英國、俄羅斯、立陶宛、捷克、匈牙利等仍是水準最好的國度。

台灣運動舞蹈的發展歷史不算長，民國60、70年代由於民風保守所致，國標舞形象停留在社交舞層次，給予人們不良印象。

隨著中華民國運動舞蹈協會成立後，現任理事長劉渼麗與夫婿葉榮裕將運動舞蹈推向健康、活力的正派形象並與國際社會接軌舉辦多項國際賽事。近五年來，運動舞蹈已經成為熱門運動，包括政要、明星、竹科新貴、大專院校學生等等，都積極投入學習，形成一股風潮。

2009年高雄世運會中，運動舞蹈預計將進行標準舞、拉丁舞、搖滾舞三種賽事，其中搖滾舞是第一次舉辦，有許多拋舞伴的難度動作。

下面是拉丁舞的介紹

文 : 蕭婷玉

拉丁舞為森巴(Samba)、恰恰(Cha Cha)、倫巴(Ramba)、鬥牛舞(Paso Doble)、捷舞(Jive) 這五種舞都是屬於輕快、活潑、熱力四射的舞步，最能吸引起現場觀眾。

曲目：倫巴Rumba
舞步風格：浪漫　舞姿迷人，步伐曼妙有愛
發源國：古巴

亦稱為愛情之舞的倫巴起源於古巴，在四、五百年前，古巴有許多的黑人奴隸。由於他們在古巴被壓迫，因生活困苦而產生悲傷的民歌。慢慢的這種悲傷的歌曲受當地氣候的影響，而變成催眠式、懶洋洋的音樂，在加上拉丁美洲特有的打擊樂器，而使倫巴舞曲便得更富有羅曼蒂克的氣氛。在古巴的非洲人即隨著這種音樂起舞以發洩情緒而形成倫巴。今日的倫巴已喪失了悲傷的氣氛但催眠式的演奏氣氛仍然很濃厚，使倫巴更受歡迎。

曲目：恰恰恰Cha-Cha-Cha
舞步風格：俏麗 舞姿輕巧，步伐快速活潑
發源國：墨西哥

恰恰起源於拉丁美洲的古巴，它是曼波舞（Mambo）的變形，但今日的恰恰比曼波更流行，更受歡迎，主要是這種舞給人一種明朗輕快的感受。此因南美洲的土人將曼波的音樂演奏的更快，並加進打擊樂器使之成為今日的恰恰。
曼波的舞姿較柔和，腰部紐動較大；恰恰的舞姿較為活潑有力，踏出的步法要簡捷有力，不拖泥帶水。

曲目：捷舞Jive
舞步風格：敏捷 舞姿悸動，步伐熱情搖滾
發源國：美國

捷舞是典型的美國舞蹈，在1940年最先流行於美國南部，不到幾年之間風行於全世界。它有明確的步法，揉合爵士（Jazz）和卻爾斯登舞（Charleston）的精華而獨創一格。

跳法約可分兩種：一般社交場合中是六步吉魯巴，而標準舞是八步吉魯巴，稱做Jive。基本上兩者都是以六拍來完成一個基本步，只是六步較為悠閒懶散，而八步較有精神、變化較多。它是一種十分放鬆自由的舞蹈，腳步十分輕盈活潑。
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曲目：森巴Samba
舞步風格：歡樂 舞姿纏綿，步伐婀娜搖曳
發源國：巴西

起源於巴西的里約熱內廬，1929年傳入美國，而後又傳至各地。它是非洲人和南美人的綜合產物，最早用吉他演奏，節拍較緩慢，帶有小夜曲式的情調，肩負熱情活潑的氣氛。後來英國舞蹈家專程赴里約熱內廬去觀察當地居民的跳舞表情，回國後將森巴做一個整理，定步法名稱，統一跳法而成今日的森巴。它屬於移動性舞蹈（Moving Dance），像探戈、華爾滋一樣，須繞著舞池轉的。

曲目：鬥牛舞Paso Doble
舞步風格：激昂 舞姿神氣，步伐剛勁雄壯
發源國：西班牙