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2008/09/14 11:36:06瀏覽1904|回應1|推薦0 | |
性荷爾蒙 * 動情素在女性更年期的1-3年間會快速的減少。 . * 而男性的睪固酮則以30年的時間緩慢下降。 * 男性的游離睪固酮(free testersterone)在30多歲時開始下降。 壓力也會使睪固酮降低。 * 女性體內也有睪固酮。 兩性都會隨年齡而減少。 * 兩性生長激素在40到90歲間穩定的降低。 * 兩性的DHEA在40歲以後會降得很低。 * 荷爾蒙會影響骨質疏鬆,女性比男性嚴重。是造成髖骨骨折的主因。 * 骨質疏鬆的原因包括女性動情素不足,兩性睾固酮、生長激素不夠,鈣和維他命D缺乏,缺少運動,抽菸、喝酒和咖啡,服用類固醇、某些抗癲癇藥物,含磷飲料等。 * 睪固酮是男性徵的主要荷爾蒙,產生在睪丸和腎上腺,性器官發育所需。 主要的功能是在性慾、心血管健康、肺功能、增加骨密度、記憶力、陰莖硬度、 定情緒和能量、控制血糖和血脂。 * 反之當睪固酮減少時,體脂會增加(特別是在腹部)、精力減退、憂鬱、性功能障礙、骨質疏鬆、肌肉消瘦、也壓上升和心臟病變增加。 * 當男性80歲時,體內的睪固酮量是年輕時的1/5。 * 睪固酮減少,會使攝護腺肥大。增加癌症的危險性。 . * Saw palmetto可改善攝護腺肥大症狀,如夜尿過多和尿流量減少。 * Proscar(finasteride)可降低DHT(dihydrotestosterone)濃度, 改善攝護腺肥大。 * 其它保護攝護腺的草本補充品有Pygeum, Urtica, Indole 3 Carbinol(I3C)。 * Zinc也能保護攝護腺。 * 女性的卵巢產生睪固酮,可促進陰蒂和乳頭的敏感度、增強性慾、性高潮(orgasm)、強壯肌肉和骨骼。 還可以改善更年期症狀,包括熱潮紅、體重增加、疲倦、無活力、降低乳癌風險。 * 女性在35年的生殖期間經由動情素、黃體素和睪固酮間的平衡來達到身體健康。 . * 孕烯醇酮(Pregnenolone)由腦和腎上腺的粒線體中產生。以膽固醇為原料。 * 75歲時孕烯醇酮的濃度降低了60%。 * 孕烯醇酮是黃體素和DHEA的前驅物。 * 孕烯醇酮可中和細胞毒素。 * 孕烯醇酮大量的存在腦組織中,修復神經髓鞘,維持神志功能。 * 孕烯醇酮也能減輕關節炎、改善情緒、疲倦、增進記憶和抵抗壓力。 * 孕烯醇酮:100-200mg每天早上服用。 * 每個人超過40歲會缺少DHEA。70歲時會減少90%。 * DHEA可轉換成為Estrone和Testersterone。 * 適當的DHEA能改善性功能、增加肌肉、減少脂肪、增進記憶、減少憂鬱、敏銳智力、增強免疫力、降低膽固醇、胰島素。 * 因此DHEA有助於改善以疾病的症狀:動脈硬化、糖尿病、癌症、老年癡呆、帕金森氏症、學習障礙、記憶減退、肥胖、自體免疫病變(慢性疲勞症候群、關節炎、紅斑性狼倉、疱疹)、骨質疏鬆、抗老。 * DHEA,有攝護腺病變者不宜。 * 健康男性使用DHEA則有預防攝護腺癌效果。 * 女性補充DHEA可提升動情素,有時也會增加睾固酮。 * 乳癌患者使用DHEA要小心。 * 女性服用DHEA時,應同時服用Melataone, VIt. E, Indole 3 Carbinol, Isoflavones & Vit. D. * DHEA每日建議量25-150mg。要緊密監測。 * 雄激素不足的常見特定症狀包括沒有性慾、勃起不能、骨質疏鬆;非特定的症狀則有睡眠障礙、情緒低落及極度疲倦。 你還可以參考 男性更年期與睪固酮
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