飲食：

1.    避免糖和精緻的碳水化合物。

2.      適量的蛋白質。

3.      確認和避免過敏食物。( 請參閱 http://blog.udn.com/jackwang4664/1144401 )      

4.      少量多餐。

5.      脂肪宜攝取高比例的Omega-3不飽和脂肪酸。 

生活型態：

1.    規律充足的睡眠。

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營養素：

1.    維他命B6 50mg  每天3次口服。

2.      葉酸 0.4-4mg/day

3.      天然維他命E 400iu/day

4.      錳 10mg  每天3次口服。

5.      硒 100ug/day

6.      鋅 25mg/day    

7.   鎂 300mg  每天3次口服。

8.      牛璜酸（Taurine）500mg  每天3次口服。

9.      退黑激素（melatonin）孩童 3mg, 成人增加至20mg 或以上。 

自然醫學用藥：

1.   Saiko-Keishi-To(SK)

柴胡 5克

黃岑 3克

半夏 5克

白芍 6克

桂皮 2克

大棗 4克

人蔘 30克

甘草 1.5克

薑   2克

對某些經長期傳統治療無效患者，常會出現戲劇性好轉。