腕隧道症候群（Carpal tunnel syndrone）的自然療法

腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。所謂正中神經是指支配大拇指動作與支配大拇指、食指、中指以及一部份無名指感覺的神經。 

女性和需重複手腕動作的人較常發生。 麻木、疼痛症狀在夜間會加劇，甚至麻痛到醒過來。

A.手腕休息2-4週是最重要的。 

B.飲食：

1. 避免含有食用黃色4 號(tartrazine，檸檬黃)的食物。

2. 限制蛋白質攝取（<0.75g kg="" day="" font="">） 

C.營養素：

1.      綜合維他命 每天2次服用

2.      維他命B6 25-50mg每天3次服用需要數個月時間

3.      維他命B2 10mg/day

4.      Bromelian 2000 GDU  500 mg 每天3次空腹服用

5.   Celadrin® cream 每天4次塗抹