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| 2009/06/02 08:12:35瀏覽323｜回應1｜推薦2 | |
轉打自陳俊欽醫生的文章喔。 您有這樣的特徵嗎?歡迎告訴我你的星座，我想統計，及告訴我你的心得也可以喔。留言給我好嗎? 1.因為我很在乎別人怎麼看我，所以我要特別注意自己不要犯錯。 2.為了避免被人看到自己的錯誤，我先自己檢查。 3.當我自我檢查時，我發現了我在外觀上，說話上，行為上，做人處事上，都有一些可能 被別人不喜歡的缺點。 4.糟糕，這些缺點不知道是不是已經被別人看見。 5.別人為什麼看我的時候，會有那種表情與動作?他是不是已經看見我的缺點? 6.我要趕快修正我的缺點，讓別人看不見。 7.慘了，我的外觀是不是讓人看了很討厭?我的說話是不是狠無趣?我的做人會部會太自私 ?我的行為是不是狠沒禮貌? 8.我已經盡力了，但是別人的反應，好像還不滿意呢! 9.我要更努力把自己好的一面呈現給別人。我現在的緊張，我依定要隱藏起來。 10怎麼辦，我隱藏不住自己的緊張!怎麼辦?我越隱藏越緊張了! 11.我依定要找個理由開溜，不然我快受不了了。 12.我開溜成功了，也比較輕鬆一點了，但是我這樣做，對別人真的很不好意思，我好有最 惡感。 13.我一定要克服這樣的困境，這次我ㄧ定要表現好一點。 14.結果還是失敗了!我真的好沒用!為什麼連這麼簡單的事情都做不到。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分析 1在意別人看法(最原始也最單純的想法。) 2.為了避免被別人發現問題，乾脆先來挑自己的毛病。 3.由於專注在挑自己的毛病，所以越看越多毛病。 4.更沒有信心去面對別人。 5.把別人的舉動跟自己的毛病聯想在一起。 6.專注於別人的舉動，所以自己的毛病越看越多。 7.盡力而沒有成果，充滿無力感 8.再度嘗試，但更加緊張 9.再度失敗，無力感更強 10.陷入憂鬱，開始自責。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
