旭日兄描繪入微，許多人的狀況和老胡差不多，包括今年進入耳順的我 

當初發摟一位罹患肺線癌的學妹（同大學學系但無私交）網紅，她樂觀地在部落格紀錄治療經過，五年後宣布抗癌成功，成為難得 4% 的存活一員。

學妹根據科學雜誌資料，推薦服用某直銷維他命。為了間接支持學妹、也為了自己健康，我開始服用五顏六色的維他命。沒想到學妹罹癌 10 年後第二次轉移，去年當了天使 

我基於習慣，仍舊服用維他命；但每次服用時，心裏都有些酸楚 

材料上等，份量適中，鹹淡恰好，擺盤精緻，還有最特別的餘韻。

這第501盤，哦不，是501篇，在在引領新潮流，價值絕對超過500萬

若有人能解鎖長生不老，世界大概就大亂了吧？

旭日大哥在14樓的回覆提到維他素C，我也講一下，維生素C服用過量會影響到腎臟。要長期定時定量的服用保健品或補品，一定要小心。

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旭日兄這篇文章，看得人膽戰心驚，好似與藥為伍的日子，就將來臨。

但細思來，每個人或多或少，還是會吃些保健食品，別過度就好。

我的第一類保健食品是護眼的葉黃素、蝦紅素等，我覺得這很重要！

由於長年接觸電腦、備課、批改作業、考卷、用眼過度，12年前，

左眼黃斑部病變，又有飛蚊症，雷射過兩次，治癒後就開始吃護眼的

保健食品沒斷過，至今都沒再看過眼科。我從未打過新冠疫苗，就靠

維生素C、D、鋅，一路預防過來。以前也曾有過腰酸背痛，後來，

隔三岔五，吃吃維生素B12、鈣片，目前也都完全復原，不再犯。

所以，我覺得除了營養均衡以及運動外，基本保健食品仍需補給。

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這篇文章寫出某些人的生活。

心理的強健是老年時保養的重點。唱歌運動與友來往，是好建議。

從前的人有什麼吃什麼，再多的也沒有。

現在營養學和疾病學都越來越細，越複雜，

好多預防、健體、治病、美容的營養素，

在忙碌的生活中都不易取得，

這時候，各式方便包山包海的營養品，

就成為大多數人精神的依託，疾病的希望與安慰。

於是很多人都會在書包、公事包和高貴包中都放有那麼幾瓶，

不時拿出來吃吃。

還曾為了人人都勾著蓮花指取、吃那些美麗的營養品獨我沒有時，

感到落伍、窮酸而尷尬過呢！

哈哈哈，文中人說：吃這些藥是長命百歲的養生寶典。原來，人們想長命百歲，不只是古時皇帝。

我在這裡，也開一帖長命百歲的處方，卻無須吃藥。（以下是限制級，慎入！）

上帝的話，聖經說：凡是信我的「必有永生」是耶穌在《約翰福音》中說過的話，意思是相信耶穌的人將會得到永恆的生命。 根據聖經，這不僅指信徒雖會經歷肉身的死亡，但死後必能復活，並得到永恆的生命與神同在。 不信的人，除了經歷肉體第一次死亡，還要經歷靈魂第二次的死。

在基督裡復活不死，多好的應許啊！不必吃這麼多的藥和健康食品，增加腎的負擔，造成洗腎的風險。不吃這些藥補，不僅留下健康還省了不少錢，可以拿省下的錢去做自己更喜歡的事。

超恐怖  也 匪夷所思， 吃這麼多啊 ?  現代人 來真吃藥 如吃飯 ， 求個長命百歲。
啊 !其實　心理健康　　多走動　三餐飲食　　最滋補　。　保健食品，　適可而止。　沒那麼神哪

我是這麼覺得　。　看起來　我有點鐵齒　。　但　不是來踢館啊　是不認同，　非常不認同。呵呵。