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2021/09/11 12:30:39瀏覽2628|回應18|推薦118 | |
這些天內人回娘家陪岳母,要中秋節過後才回來。因個人嗜好如電影、餐館美食、社大課程--由於疫情顧慮,早都停止了。悠哉悠哉度過一些時日後,開始覺得無所事事,漸覺單調枯燥。某日坐看電視,螢幕逐漸迷糊,聲音逐漸遙遠---,悠悠轉醒忘了時空,過了片刻,方才知道呆坐電視機前。 不是才上午嗎?為何頭腦一直昏昏沉沉的,精神渙散,頭腦呆滯,眼皮只要一闔上,立馬就不省人事,有種再怎麼睡都睡不飽的感覺。起初以為是暫時現象,但連續數天皆如此,驚覺有異,趕快起身打打拳、做做操,稍覺清醒振奮些。盡量找事做,掃地、煮飯---,避免呆坐不動。 之後,雖漸有改善,但仍偶而會如此,明明是自己喜歡看的節目,但眼皮很容易就闔上、然後昏睡---。有天,與家人電話閒聊約半小時後,忽覺精神大振,頭腦又恢復了靈活,原來如此!人是群居動物,需要社交生活,長期孤立索居容易出問題,諸如失智、憂鬱症、身心精神症候群等等。 疫情下,大家仍須盡量維持正常的生活步調,不要為了怕染疫,硬是把自己孤立起來,不與人來往。尤其是上了年紀的獨居者,除了要自我提醒外,家人也要多與關照。自認英明偉大的政府,請證明能耐,讓大家盡快恢復正常的生活吧! |
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