字體:小 中 大 | |
|
|
2017/07/11 08:53:56瀏覽1452|回應0|推薦38 | |
洛神花味道很酸連蟲都不吃,幾乎不必灑農藥;去子實後,新鮮的果萼含有蘋果酸,可製作果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料。建議民眾在家自行熬煮,以熱飲方式、每天喝一小杯洛神花茶,有不錯的保健功效。 王進崑教授發佈研究,其團隊實驗找來平均48歲、患有高血脂的40名男女,讓受測者每天喝 200cc洛神花熱飲,連續一個月後,血液膽固醇濃度從平均每 100cc血液 200毫克膽固醇,降至 150毫克,連喝六個月,儀器檢測皮膚保水性與紅潤度都提高,更能減少皺紋深度逾五成。
王進崑指出,洛神花是果實中的花萼,洛神裡的「總多酚類」,除可降低膽固醇、三酸肝油脂外,更具有多重保健功效;主要是洛神花所含的天然植化素高,能有效清除自由基,增加人體氧化耐受性,並使血液循環更加順暢,進而增加皮膚之修復能力。 抗發炎、老化 王進崑說:過去動物實驗發現,洛神花可抗氧化、抗發炎,這次人體臨床實驗證實在人體也具功效,洛神花含花青素、類黃酮素等,能清除自由基,減少發炎反應,但洛神花茶每日不應喝逾 200cc,且熱飲勝過冰飲,以防影響腸胃道蠕動。 他建議:可用100g洛神花加入1000cc的水中,煮沸後就可飲用,建議不要加糖,以防體重過重。 防癌 中山醫學大學生化暨生物科技研究所教授王朝鐘研究發現,洛神花還能抑制癌細胞生長、防癌、及輔助治療的效果,特別是血癌和胃癌的抑制更為顯著。 保護肝臟 洛神花裡的總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷,有助降低肝功能指數,有護肝效果。 洛神花小檔案 花果用途:花摘下可泡茶喝,未成熟果實可製成蜜餞。 營養價值:含花青素、類黃酮素等,有助降血脂、減少發炎。 研究發現:日飲 200㏄洛神花茶飲可降血脂、增加皮膚保水性與紅潤度,但勿飲用過多。 注意事項:洛神花茶偏酸,腸胃不適者切忌空腹飲用,建議飯後再喝。另,喝茶降血脂應屬保健養身,血脂偏高者仍須就醫檢查。 |
|
( 休閒生活|生活情報 ) |