當個樂團考試的贏家(下)

(續前)

倒數計時

一般來講，你會在考試前一個月到兩個月之間收到樂團寄來的信，告訴你是否通過書面審查來參加考試，如果通過，那就是你倒數計時的開始。

一個月前

1.      你必須擁有管弦樂片段曲目表中的每一首曲子的錄音，並且最好超過一個版本，現在是開始聆聽並且從錄音中學習這些片段的時間了。

2.      你必須重新建立嘴唇的狀況，逐漸增加你的練習時間到至少一天四個小時。

3.      一個禮拜一次模擬考，來訓練自己面對緊張與挫折，並且開始練習想像的功課，具象化這種可能的狀況。

三個禮拜前

1.      開始背所有的片段，繼續練習會讓你緊張的情境以及在陌生的環境中練習。

2.      去找到吹奏前最佳進食的時間，你的代謝狀況與考試的時段都要列入考慮因素。

3.      至少一個禮拜兩次模擬考。

兩個禮拜前

1.      在這個階段之前，你的嘴型已經達到最好的狀況，你應該有能力吹奏每個片段沒有錯誤的一天很多次。每天要錄自己的演奏。

2.      現在是轉換腦袋的時候了，暫時把考試的曲子放到一旁，找一些新的獨奏曲或是練習曲，練習幾天。

3.      持續做情境轉換的想像練習。

最後一個禮拜

1.      每天與伴奏練習。

2.      現在，管弦樂片段應該可以背起來了。

3.      如果可能，每天做一次「有評審」的模擬考。

4.      開始考慮考試時穿甚麼衣服，甚至可以穿著來進行模擬考，衣著務必要舒適，不能影響到你的吹奏。

5.      錄影並且要看看，你是否具有「冠軍相」？

6.      有哪一首曲子讓你覺得無趣，以至於吹奏時會分心的？試著去分析它，不能讓那些狀況發生。

兩天前

1.      你今天必須很用心的練習，這是最後機會了。

2.      很切實的錄音。

3.      正面的思考，告訴自己：「你可以的!」

一天前

1.      早上熱嘴半小時，下午再來一次，所有的管弦樂片段走一次，然後就把樂器丟一邊，這一段時間的練習應該使你的嘴唇感覺僵硬吧!你需要一些恢復，這樣在考試當天可以得到放鬆又有力的嘴型。

2.      如果你需要長途旅行抵達考試地點，今天應該啟程了，並且要盡早(在你早晨的熱嘴之後)。

考試當天

1.      考試前數個小時進行熱嘴。

2.      不要太早到達會場，逐漸升溫的考場環境會增加你的緊張度。半小時前抵達就好，熱嘴十分鐘，接下來專注在音樂上，運用你的想像力去想像平靜、正向的情境。

3.      當你在等待時，不要急著去與其他考者做交流，這會造成你的緊張，盡量獨處。

4.      善用你的緊張去激起你的專注力與能量，緊張是必有的，但是不要過分在意，告訴自己你可以的，不要任由負面情緒勝過你，提醒自己要平緩的呼吸，記得，就算是感覺到身體不舒服，你依然可以吹奏的優美。

5.      除了你自己，沒有人知道你當下的感觸，要讓周圍的人，包括伴奏與其他參與者，感受到你充滿自信與放鬆。

6.      充滿自信地走入考場，不要急躁，當你進入會場時運用正面有力的情境想像，你會在譜架上看到你必須要吹的樂譜，有時，會有顯示器告訴你該注意的規矩以及評審要提醒你的事情。

7.      花一點時間預備，吹奏前深呼吸，現在，專注在你面前的音樂，不能再聽下來分析一下，就是吹奏出去，集中在每個音、每個樂句上面，萬一一開始失誤了，別擔心，評審了解大家都會緊張，繼續下去，評審將會對這輩子所聽過最美好的管弦樂片段留下印象的。

8.      不要試著去揣度評審在想甚麼，記得每一次考試都是一個學習經驗，幫助你預備下一次的考試，萬一你沒能贏得這次的考試，你的態度應該是「下次我必定成功，或是再下一次。」一次次的經驗會帶領你在這類術科考試上越來越精進。

9.      給自己一些鼓勵，這段時間你很努力殷勤的預備，你與這次面試的其他考者一樣優秀，甚至更優秀。

考試後，現在是休息放鬆的時候，如果你想要與其他應試者交談，現在是時候了，如果想睡，就去吧。但是，作者認為先在筆記本上記下你學到甚麼可以成為下次努力的地方？哪個地方是你覺得可以更好的？那些是不如意的？那些是你覺得做的對的？在這次考試中什麼是最棒、值得回憶的？

身為音樂家，我們不能放棄，更不能因為贏得考試而自我滿足，音樂家要一生不斷的學習、聆聽、改變。雖然這篇文章是針對樂團考試，但是其中所提到的原則也可以應用在個人獨奏上，無論是獨奏會或是與樂團演奏，最後，這些原則或許不能讓你贏得每次的勝利，但是能夠克服臨場的恐懼、怯場就是一個極大的勝利了。

(個人的意見：這篇文章針對的是有意考職業樂團的年輕學子所作的建議，相信是很有幫助，當然因為國情不同，可能有些細節在我們的環境中很難做到，但是在基本價值上是很重要的，在我個人來說，更想問所有讀者的是，我們的大學音樂教育環境中有沒有這樣的教學？第二是，如果學生受到這樣如此專業的訓練，付出心力，我們是否有足以匹配的就業環境，讓學生覺得付出是值得的？第三，當優秀的音樂家進入職場，我們是否有相等足以匹配的酬勞與演出工作環境，讓年輕人覺得這樣高水準的甄選與這樣的心力付出是值得的？)