導引養生太極掌(三)  穴位註解

少商：屬手太陰肺經脈之井穴，在拇指桡側指甲角旁開0.1寸處。

商陽：屬手陽明大腸經脈之井穴，在食指桡側指甲角旁開0.1寸處。

勞宮：屬手厥陰心包經穴，位於掌中央第二、三掌骨之間，掌橫紋中，當屈指握拳時，中指尖所點處。

外勞宮：手背面，與勞宮相對。

丹田(氣海穴) ：氣海：屬任脈穴在上體正中線臍下1.5吋處。

百會：屬督脈穴，在後髮際上7吋，約當兩側耳廓尖與督脈的交叉點。

寸口：脈之大會，手太陰之動脈也，五臟六腑之所終始，故法取於寸口也。寸口包括寸、關、尺三部，以     掌後高骨處為關部，關前為寸，關後為尺，寸為侯陽，尺以侯陰。

足太陰脾經之大包：腋中線直下第六肋間隙處。

足少陽膽經之淵液：腋橫紋下3寸，當腋正中線上，第四肋間隙處。

風市穴：屬足少陽膽經，在大腿外側，膕橫紋上7寸，約當直立垂手時中指止點。

湧泉穴：屬足少陰腎經之井穴，在足底前、中1/3交接處，卷足時呈凹陷中。

曲泉穴：屬足厥陰肝經穴，位於膝關節內側，屈膝橫紋頭，當脛骨內髁之後，半膜肌、半腱肌止端之前緣。

三陰交：屬足太陰脾經穴，在內踝尖上3寸脛骨後緣。

陽溪穴：屬手陽明大腸經脈，在腕關節桡側凹陷中，大拇指向上翹起，當拇長、短伸肌腱之間凹陷中。

上脘：屬任脈穴，腹正中线臍上5寸。

陰包穴：屬足厥陰肝經，在股骨內髁直上4寸，當股內肌與縫匠肌之間。

列缺穴：屬手太陰肺經脈，在桡骨莖突的上方，腕橫紋上1.5寸處。