30歲那年，當王先生在一次搬家中舉起一個重達20公斤的箱子時，突然腰疼得厲害，右腳也有疼痛的感覺。後來，他感到麻木，不得不去診所接受治療。Chenzixuan，延北市聯合醫院林森園區康複科的主治醫師，指出類似的病例在門診很常見，病人經常因使用不當的武力而遭受腰痛。

精神病康復者在康復後亦會遇到種種不同的困難，生活習慣、工作機會、他人的目光、親友所承受的壓力、對未來的寄望等等，都少不免需要面對一些改變

　　保持良好的姿勢和鍛煉，預防比治療更重要。據文獻報道，大約80%到90%的中國人在一生中經曆過腰痛。陳子軒醫生說，下腰痛(下腰痛)只是一種症狀，可能的原因很多，最常見的包括：軟組織損傷、背筋膜炎症、椎間盤突出、脊柱炎、壓迫性骨折。

　　陳醉玄博士警告說，腰痛其實比治療更有預防作用，良好的姿勢，雖然減輕了背部的重量，使腰椎和附近的腰椎沒有太多的重力壓迫，可以防止腰椎軟組織損傷。如果必須攜帶重物，應注意避免背部肌肉損傷或椎間盤突出：例如，當提起或移動任何東西(甚至兒童)時，不要彎曲膝蓋;用梯子或墊子(而不是腳)來舉高物品;用久坐的靠背或枕頭支撐腰部，最好是30分鍾來移動身體;舉重或搬運物品應搬運或分擔重物。此外，適當的運動也可以有效地減少下腰痛的發生。

　　有兩種主要的治療方法。如果你真的有背部疼痛怎麼辦?你應該立即請醫生評估，不要忽視問題的嚴重性，必須針對治療原因，目前有很多治療方法，陳子偉博士指出，主要包括：藥物治療：門診常見使用過的藥物NSAID，非甾體類抗炎藥和肌肉松弛劑適用於鎮痛，消炎和放松肌肉。

　　物理療法：如按摩、針灸、低能量激光療法、運動療法、腰椎牽引、電療、熱療等，由康複科進行。

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