雖然健身很好，但不要過分!過度運動有什麼後果?很多人喜歡健身，特別是女性，女性的健身不僅可以保持身體健康，還能保持健康，但過度運動對女性非常有害，很多人我不知道，今天小編告訴你過度運動帶來的危害對女人

　　損傷1：外陰創傷。如果無意中在活動中，如外陰和自行車坐墊、橫梁或其他硬物碰撞，則外陰血腫很容易發生，嚴重損傷尿道和陰道，甚至盆腔。這對於吸引年輕女孩的注意特別重要，因為她們在運動中經常忽視對身體的保護。

　　傷2：月經異常。根據外國專家的一項調查，從事大量運動的女孩月經異常的比例相當高。其中大部分是月經延遲、周期不規則、二次閉經等，運動量越老，初潮越晚。其原因主要是由於體力活動強抑制下丘腦功能，導致內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而幹擾了正常月經的形成和周期。

　　損傷三：卵巢破裂。劇烈活動，重物重，腹部按壓，碰撞等可導致卵巢破裂，導致下腹部疼痛甚至在整個腹部擴散。卵巢破裂通常發生在月經周期的第10天至第18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔內有血液。

　　卵巢囊腫是一種很常見的現象，大多數囊腫是由卵巢正常功能的變化引起的，所以大多數卵巢囊腫是良性的。但是如果囊腫的性質發生惡性變化，就會變成卵巢癌。

　　雖然健康很重要，但我們不能過分。雖然健身是一種保護身體健康的方法，但過度健身的危害卻很大。過量服用會導致女性卵巢破裂、月經異常和生殖器創傷。為了你的健康，請適當運動。

相關文章：

健身錯誤的方向，科學運動才對身體有益

不是因為你很胖，而是因為你不健康

了解自行車健身的好處，你會愛上這項運動

如何才是健康的適當運動

運動到出汗為止才好嗎?健身房的錯誤最傷人