回到之前的問題，如果能以閱讀來記憶的人，便沒有書寫的必要。相反地，如果不擅於背誦的人，請務必利用書寫的方式來增強記憶。假使寫過之後依然記不起來的話，就請試著將內容唸出聲音來。另外，或許幫自己錄音，再利用空閒時間播放也是不錯的選擇。

再來，書寫記憶的重點在於不能邊看邊寫。那樣不過是複製而已，事實上並不會有任何成效，必須加入「回想」的步驟才是幫助記憶的良方。

然而，背誦的方法也會因科目不同而各異。社會、國語和英文單字的背法是不能採用單一方式的。

就我本身而言，社會科我習慣以諧音的方式來增強記憶。建議不擅長發明諧音的人，可以去書店多翻閱這一類的書籍。

由於我只要腦海中存在一個特定的形象便能更易於背誦，所以在記憶時，我會盡量將內容和某個影像做連結。除了自己的想像之外，我也參考了許多相關的書籍。有興趣的人不妨試試看，多收集一些情報會有相乘的效果。

要想鍛鍊背誦的能力，有一道難關是無可避免的必經之路，那就是「反覆回想」的忍耐力。

人是健忘的動物，尤其是難以和所學知識互相結合的內容，會更容易隨著時間而淡忘。

倘若我們不願忘記，能夠做的就只有努力記憶一途。

而「回想」便是為了避免這種情形發生的唯一方式。我們必須不厭其煩地反覆回想，才能確保自己的記憶。

我想，世界上應該沒有一個人會忘記自己的名字。為什麼不會忘記呢？因為那是我們回想頻率最高的東西。

基本上，我認為「唸書應該把握每一分鐘」。

上廁所的時候、洗澡的時候、坐車的時候、騎自行車的時候、在電車上搖搖晃晃站立不穩的時候……一天之中，每個人都理應可以擠出一點零碎的時間來回想。

至於回想的方法，雖然還有值得探討的空間，但我想只要以「背誦的方法」和「不易忘記的方法」兩方面作為出發點，問題自然會迎刃而解。

此外，據說睡前是最有利於背誦的時間，然而，我認為若將生理學及大腦性質等因素也一併列入考量，則是否能將所學融入日常生活的步調中，也是一項非常重要的關鍵。

不得要領地一味死記毫無意義。畢竟，長期性的記憶才有其儲存的價值。

我總是對學生說「理解不等於做得到」。

這句話的意思是指，即使能夠理解，也不一定能夠做得到。

譬如說，「用球棒打擊投手投擲過來的球，若球飛到觀眾席便是全壘打」──這個道理每位棒球選手都能「理解」，然而，卻不見得人人都能「做得到」。

選手們在「理解」全壘打的定義之餘，還必須配合反覆的練習，才能真正「做得到」。

在數學的定理及公式上也是同樣的道理。換句話說，即使我們「理解」解題的方法，也不一定能「做得到」解題。

在學習的過程中，我們必須不斷地反覆練習運用腦內的知識，直到完全融會貫通的時候，這些練習才能轉換為我們真正的實力。唸書方法固然重要，但索然無味的基本練習，以及面對嚴格訓練時的忍耐力，也同樣不可或缺。

我想再次強調，只要在「一定的份量」之內運用「正確的方法」唸書，每個人都必定能看見成果──只要肯付出努力，期望便永遠不會落空。

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作者：宮本延春
譯者：王岑文
出版社：大好書屋

【延伸閱讀】
＞谷底翻身，人生妙不可言！
＞「強烈的憧憬」是鞭策自我的原動力！（上）【逆境力】
＞「強烈的憧憬」是鞭策自我的原動力！（下）【逆境力】
＞所謂適合自己的唸書方法是……？（上）【逆境力】