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酵素季節-夏日炎炎自製酵素好季節
2009/11/17 11:09:51瀏覽4420|回應1|推薦1

今年夏季雨水少,寶島上的水果就長的特別好,農夫們各各大豐收,所以上市場逛一圈,發現水果真是便宜到不行,可能就會忘了如何控制,而買了一堆各式各樣的水果,但是呢~家人又不賞光,眼看水果一個一個爛了,怎麼辦呢?

告訴你一個好辦法,就是自己來製造酵素飲料,在炎炎夏日裡,人的消化功能相對變弱,酵素飲料正好可以幫助開胃,而今年夏季聽說「酵素減肥」又要再次盛行了,因此;在最適合減重的季節裡,就提起精神一起來自製「酵素」飲吧!

     那天到永春市場晃了一圈,發現鳳梨好便宜,一支才10元!一口氣就給它買了5粒,結果吃到剩3粒時,鳳梨己經變的深橙紅了,告知它差不多快不行了,所以想想給它來給大變身,製成「酵素」飲。

「鳳梨酵素」響叮噹的產品名哦。我的製造方法如下:

材料:

      鳳梨  3

                                     白砂糖 3(正好家裡有,也可用其他糖代替)

                                     酵母菌  1

工具:

5000㏄玻璃廣口瓶

 酒精 75% (藥局有賣95%酒精,3()1(95%酒精)調合)

 酒精噴瓶 (我的是克難式,如圖)

 濾巾  1

方法:

1.      將廣口瓶洗淨、晾乾。

2.      砧板、菜刀先用酒精噴灑消毒。

3.      手部用酒精消毒後,鳳梨削皮,切成細塊。

4.      用酒精噴灑己晾乾廣口瓶之內部。

5.      廣口瓶底部先舖上一層砂糖。

6.      再將己切好的鳳梨塊舖上第二層。

7.      第三層撒入酵母菌粉、將依序舖上砂糖、鳳梨塊、酵母菌粉。

8.      最後大功告成,用濾巾蓋住瓶口,用橡皮筋綑住。

9.      每隔一日,用大湯匙(先用酒精消毒)翻攪一下(上下翻攪)鳳梨塊。

10.  一個月後,用濾巾將殘渣濾掉,將「酵素」飲放入冰箱。

11.  冰鎮後,便可好好飲用囉。

( 知識學習健康 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=healthmarketing&aid=3504866

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soyaya
酵母菌
2010/08/23 15:56
請問酵母菌 哪裡買.謝謝.
營養師 陳彥甫(healthmarketing) 於 2010-11-09 01:28 回覆:
其實簡單的自製酵素飲料,並不需要買酵母菌的,單利用蔬果中的酵素來進行發酵亦可,大約1-2星期便可收成哦!口感有點類似碳酸飲料。