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涼 拌 菜 心 & 炸 蔬 菜
2010/01/20 00:12:57瀏覽5068|回應13|推薦99

                  從 前 跟 朋 友 上 北 方 館 子 , 一 定 會 點 的 幾 道 菜 : 1. 素 蒸 餃 2. 醋 溜 魚 片 3. 蔥 爆 牛 肉 4. 素 拉 皮 5. 蔥 油 餅 6. 小 米 粥 . 通 常 , 餐 飲 中 間 , 老 闆 會 送 一 道 < 涼 拌 菜 心 > , 此 菜 清 爽 可 口 , 不 油 不 膩 , 甚 受 大 夥 兒 歡 迎 .

                  時 序 進 入 臘 月 , 年 味 漸 濃 , < 大 寒 > 過 後 < 立 春 > , 就 要 過 年 了 , 菜 市 場 此 時 堆 滿 個 頭 飽 滿 , 青 脆 水 嫩 的 大 白 菜 , 大 白 菜 可 做 之 菜 甚 多 , 怎 麼 做 都 好 吃 , 我 常 做 的 是 , 清 燉 獅 子 頭 , 寬 粉 條 鹹 豬 肉 燴 大 白 菜 , 菜 心 煨 麵 等 等 , 但 我 最 常 想 吃 的 是 這 道 < 涼 拌 菜 心 > , 此 菜 的 作 法 不 難 , 全 看 刀 工 , 大 白 菜 選 取 嫩 葉 切 絲 , 豆 干 切 絲 , 蔥 段 切 絲 , 這 三 種 材 料 拌 合 , 加 入 蒜 末 , 香 菜 , 蒜 味 花 生 , 再 添 加 調 味 料 , 醋 , 鹽 , 糖 , 香 油 , 將 之 拌 合 均 勻 , 就 是 一 道 好 吃 爽 口 的 涼 拌 菜 心 . 此 菜 的 主 味 是 青 蔥 和 香 菜 < 芫 荽 > 混 合 的 香 氣 , 透 過 香 油 , 醋 , 鹽 , 糖 來 提 味 , 真 是 數 味 並 陳 , 香 氣 四 溢 , 加 上 大 白 菜 絲 和 豆 干 絲 , 脆 軟 不 同 的 口 感 , 吃 起 來 真 夠 味 ! 這 道 菜 是 我 在 除 夕 年 菜 中 , 必 備 的 涼 拌 菜 , 另 外 一 道 是 < 涼 拌 金 菇 > , 為 的 是 在 眾 多 葷 食 大 菜 中 , 能 平 衡 一 下 口 腹 的 油 膩 , 母 親 在 從 小 的 年 菜 中 , 必 定 會 做 兩 道 涼 拌 菜 , 一 是 < 粉 皮 涼 拌 小 黃 瓜 > , 一 是 < 腐 皮 涼 拌 菠 菜 > , 這 兩 道 菜 我 都 極 為 愛 吃 , 前 者 , 小 黃 瓜 因 現 在 每 天 吃 生 菜 沙 拉 都 有 , 故 不 再 做 , 後 者 , 是 因 為 實 在 做 不 出 母 親 的 味 道 , 加 之 , 新 鮮 腐 皮 難 買 到 , 故 也 放 棄 , 母 親 此 菜 做 法 特 別 , 將 川 燙 好 的 菠 菜 , 裹 上 腐 皮 , 切 成 一 段 一 段 , 淋 上 用 蒜 末 , 醋 , 醬 油 , 糖 調 成 的 醬 汁 , 食 譜 中 也 找 不 到 這 道 菜 的 做 法 , 因 此 我 只 好 改 做 < 涼 拌 菜 心 > 和 < 涼 拌 金 菇 > . 

                  跟 涼 拌 菜 心 搭 配 的 菜 色 , 這 次 我 選 擇 < 炸 蔬 菜 > , 即 日 式 < 天 婦 羅 > , 這 種 組 合 , 有 點 特 別 , 就 算 現 在 流 行 的 複 合 式 < fusion > 吃 法 吧 ! 炸 蔬 菜 的 材 料 , 我 喜 歡 這 四 種 : 1. 四 季 豆 2. 大 青 椒 3. 茄 子 4. 地 瓜 , 這 些 蔬 菜 切 好 , 裹 上 薄 薄 一 層 麵 衣 , 就 可 下 鍋 炸 成 酥 黃 香 脆 的 原 味 蔬 菜 , 配 上 一 碗 用 淡 色 醬 油 和 蘿 蔔 泥 混 合 的 蘸 料 , 吃 時 , 將 炸 物 沾 上 這 種 醬 汁 , 蔬 菜 的 清 香 完 全 給 顯 出 , 這 四 種 蔬 菜 , 每 種 份 量 不 必 太 多 , 各 取 少 量 , 炸 出 來 就 是 滿 滿 一 大 盤 , 不 但 視 覺 漂 亮 , 吃 也 好 吃 , 比 起 在 餐 廳 , 一 份 只 有 2 片 地 瓜 , 1 片 茄 子 , 4 根 四 季 豆 - - - - - 等 等 , 實 在 便 宜 太 多 了 , 這 兩 道 菜 和 一 碗 青 菜 豆 腐 湯 , 配 飯 吃 也 算 絕 配 了 !   

            

( 休閒生活雜記 )
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yoursuan
等級:8
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..................2
2010/01/20 13:48
美味 鏗鏘登場

佳餚 精彩可期



立春 將至

年意 濃濃

涼拌 菜心

心涼 眼開

呵 好滋味
jfc(hcnhcnh) 於 2010-01-20 14:06 回覆:
現 代 人 吃 的 都 太 過 豐 富 , 普 遍 營 養 不 夠 均 衡 , 西 方 飲 食 入 侵 , 國 人 肉 類 使 用 比 例 增 加 , 蔬 菜 水 果 比 例 減 少 , 我 介 紹 的 這 些 家 常 菜 , 不 是 很 少 有 肉 類 嗎 ? 幾 乎 接 近 素 食 , 可 是 , 吃 的 很 健 康 又 美 味 , 涼 拌 菜 就 是 西 式 的 生 菜 沙 拉 , 多 吃 有 助 身 體 健 康 .  JFC

yoursuan
等級:8
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依然香...香...香..........
2010/01/20 13:13
                            大寒

                            若夏

 

                    

jfc(hcnhcnh) 於 2010-01-20 13:56 回覆:
今 天 日 子 是 < 大 寒 > , 接 著 是 < 立 春 > , < 年 > 就 快 到 了 , 新 的 一 年 正 式 來 到 , 24 節 氣 對 我 來 說 , 有 其 特 殊 的意 義 , 有 一 段 日 子 , 看 著 月 曆 的 節 氣 , 計 算 每 一 個 15 天 , 等 待 < 黎 明 破 曉 > 時 .  JFC

心理師Rachel
等級:8
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頭香!
2010/01/20 00:31
哈!這回可讓我這夜貓子搶了頭香!

不過,深更半夜地看著令人垂涎的美食佳餚,卻吃不到,實在是一種折磨啊!

我也喜歡做「涼拌白菜心」這道菜;不過,我會加上「辣椒絲」。不但較合我的口味,而且比較好看。
jfc(hcnhcnh) 於 2010-01-20 00:42 回覆:

妳 真 是 夜 貓 子 , 我 今 天 特 別 晚 睡 來 PO 這 篇 文 , 免 得 明 天 早 上 手 忙 腳 亂 . 首 頁 圖 片 還 沒 貼 好 , 文 章 就 讓 妳 看 到 了 , 真 是 No.1 !

以 後 美 食 妳 可 以 在 早 上 看 , 才 不 會 半 夜 吃 不 到 .

涼 拌 菜 心 加 辣 椒 絲 是 不 錯 的 , 的 確 是 比 較 好 看 .

JFC

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