這是一個很有用的方法，懇請有緣人試用，不需要花費什麼大錢，只要睡前自我按摩約十分鐘就可以一夜好眠，沒有什麼比睡眠更重要的了^_^…

尤其是更年期的女性，抓一些中藥材煮來喝，保健、養生兩益處，何樂不為呢?!

請各位女性友人們，健康、快樂樂活活，當個快樂人，也當個樂活人，比什麼都重要，加油^_^…感恩得到這個好訊息，祝願大家樂活、幸福^_^謝謝…