選擇合適的床墊對於增加睡眠品質很有效果。出色的床墊可供應身體比較充分的支撐能力，使身體有效用地紓壓且大幅增加睡眠品質，這麼一來身體才能避免痠痛的狀況。市場上床墊的種類有許多，很多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，依據床墊的結構又能分為獨立筒式、高回彈式、記彈式或連結式等。倘若想從林林總總的床墊種類中迅速找到合適自身的床墊，就不能只是依據網友推薦的種類選擇，反而一定先瞭解各種各樣床墊的知識以後，再按照自己的嗜好挑選。

台灣床墊的常見尺寸

實際上床墊大小的換算方式非常簡單，以臺灣為例，床墊尺寸的標準單位為台尺，1台尺等於30.3cm（公分），而大多數的PTT網友會為了方便運算就自行減少0.3cm（公分），其實不太推薦各位這樣做，假如少了這0.3cm（公分）便非常有可能會買到大小不適合的床墊，因此推薦各位在計算大小時還是需要準確一點比較好，而下面也將會介紹幾項臺灣常看到的床墊大小給各位做參考。

◎單人床（標準型）尺寸為3x6.2台尺

◎單人加大尺寸為3.5x6.2台尺

◎雙人床（標準型）尺寸為5x6.2台尺

◎雙人加大尺寸為6x6.2台尺

◎雙人特大尺寸為6x7台尺

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