床墊於睡眠中扮演著十分重要的角色，於是推薦大家挑選一個不錯的床墊可確實支撐睡眠之中的身體，且有利於提高睡眠品質。不過床墊的類別滿多，除了常看到的連結式彈簧床墊和高密度連續彈簧床墊，另外還有沒有彈簧的床墊，而大小與透氣性也是各有差別。本篇文章統整了PTT上的資訊整理，推薦給不清楚怎麼選擇床墊的您，希望各位于參閱文章以後，都可以發現最合適自身的床墊。

構成獨立筒床墊的主要結構便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧因為為各別的單體，因而彈簧間沒有相互的影響作用力，很推薦使用在雙人床墊，而各位知道這些獨立筒彈簧是怎麼樣製造的嗎？PTT網友來解答，供應商會把高碳鋼條碾壓以後變比較細的鋼線，再使用高溫烘烤製做成彈簧的狀態，最後再使用不織布把獨立筒彈簧個別裝起，並且串成一長條的狀態，也因為運用不織布裝袋，因此也被稱做袋裝彈簧，大家在挑選床墊類型時，能選擇這種類型的床墊來增加睡眠的舒適感喔！

那麼到底什麼叫連結式彈簧床墊呢？連結式彈簧床墊主要是藉由邊框的鋼線、彈簧粒以及串連的鋼線所構成的，邊框的鋼線因為與側邊的彈簧連接，因此能支撐住身體上下床時的壓力，另外連結式彈簧床墊跟獨立筒個別獨立支撐的特色不同，連結式彈簧床墊是互相銜接支撐的，等同是整張彈簧網在支撐人體的重量。

為何具有過敏症狀的大家時常被PTT網友推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊當中的原料乳膠蛋白酶汁液有去除病菌及防蟎的效用，可有效的預防病菌和塵蟎滋長，而且乳膠床墊為一體成行沒有間隙，這麼一來便不會讓塵蟎躲藏在乳膠床墊中，進一步有效果的達到防蟎效果，並減少過敏的情形發生，並且，如果為過敏較為嚴重的各位，我們會推薦購買防水乳膠保潔墊，此保潔墊能夠更加有用的防蟎，令大家安穩的睡眠。

◆單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm），推薦房間大小不怎麼大的人能夠買單人床墊即可，那樣一來較為不占空間。

◆雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm），房間尺寸較大的話，PTT網友推薦可放置一張。

◆學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm）。

◆兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（cm），家長絕對不能為了不必花大錢就讓小孩選購過於大的床墊，另外床墊厚度也需是雙人床墊的一半會比較適合。

◆進口床墊的尺寸屬比較特別的類型，且與本國的床墊尺寸有很大的差別，常見的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm）。

【1】透氣與舒適是選擇焦點

夏季氣象炎熱，即使宿舍有冷氣，睡覺時還是常常感覺到炎熱。大家身體在睡眠的時候會自動排出熱氣與濕氣來調整體溫，因此肌膚碰到床墊的時候就會發生溫熱的情況。乳膠床墊具有很多排氣孔，能夠有效果地放出熱氣和濕氣，因而推薦想提高睡眠品質的學生可以挑選天然乳膠床墊。

【2】萬萬不能忽視防蟎及抗菌

濕熱的環境常常導致細菌跟塵蟎孳長，學生不只務必要定期清洗寢具，還推薦必須挑選能夠防蟎的床墊。塵蟎厭惡乳膠的味道，因此乳膠床墊相比矽膠床墊更為有防蟎的作用，十分合適學生宿舍。

【3】挑選服貼身體的床墊

床墊假設太過硬時，壓力皆會聚集在人體比較重的部位，長久下來將會導致身體腰痠背痛，但是床墊過於軟的時候，就經常會支撐功用短缺，使得身體疲勞及疲憊。乳膠床墊具有出色的支撐功用，可以降低身體壓力且貼合身體曲線，輕易地便能夠達到放鬆的功效，於是PTT上很多鄉民相當推薦學生運用在宿舍內。

【1】令硬床更柔軟

推薦能在原本的床墊上放置厚度5cm、7.5cm或者是10cm的乳膠床墊，那樣一來床墊即可變更軟綿綿。但必須留意原本的床墊彈簧是否有損傷或下陷的狀態，若有這樣的狀況發生，推薦再一次買全新的床墊，不要使用乳膠床墊。

【2】讓軟床更為硬

可以增添厚度大於7.5cm的乳膠床墊，增添本來床墊的支持功用，讓床墊較有彈性。若原來的床墊支持短缺或有下陷的情況發生，推薦能直接入手新的床墊。

【3】令舊的床墊升等

推薦在老舊的床墊上方運用厚度7.5cm或10cm的乳膠床墊就能令床墊霎時升等。但是床墊彈簧假如有受損抑或是下陷的狀態推薦直接選購嶄新的床墊。

【4】直接運用在木質地板上面

能使用厚度超出10cm的乳膠床墊，這個方式適合任何人。

【5】直接運用在床架之上

推薦使用厚度超出10cm的乳膠床墊，且任一個人都可以運用。

床墊護邊也可叫做床墊強化邊框，而大家了解什麼叫床墊護邊嗎？下列會一一說明。床墊為使用來躺的，於是推薦各位添購床墊以前一定要先試躺過才會曉得是否合適自己，而床邊大部分的時候都是用來坐的，例如：上床、下床，又或是媽媽晚上起身想幫小孩子沖調牛奶，及年長者夜晚起來上廁所皆會先有坐於床邊的動作，所以，推薦于床墊側邊做額外的強化讓坐在床墊側邊的大家可以坐得平穩，且能夠好站立起來，便不會由於沒充分的支持而滑下床，特別是家中年長者皆是務必要先坐於床邊一下子以後才可以站起或躺下，還有母親抱著小孩子要上下床，假使床墊沒做護邊強化的話，為有相當大的可能性讓人失足甚至促成嚴重的損傷。

人體的形狀從側面看為S型，因此于平躺床墊時，腰部是懸空而背部和臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎樣的影響。

床墊不夠硬：倘若睡起來時，背部感覺痠痛，表示床墊不夠硬，沒辦法承擔身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部就下意識的一直使力，因此覺得痠痛。

床墊不夠軟：如果起床時，腰部會感覺痠痛，代表床墊不夠軟，無提供充足的包覆力支撐腰部，腰部一直處在懸空狀態所以感到不舒服。（此指起床時短時間感覺到的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫生的幫忙。）

【1】別在床墊上執行踩踏或跳躍的動作，避免讓彈簧床的支撐構造受損。

【2】推薦選購高碳鋼類型的彈簧床墊，推薦大家萬萬不可因為較為低價，便添購時常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。

【3】推薦每一個月就把床頭以及床尾改變方向，令整個彈簧床墊受力可以達到均等的功效。

【4】買彈簧床墊時，必須向商家拿保固書，守護自己的權利。

◆只有一點點髒污或者異常的味道時，能夠將小蘇打粉平衡地掩蓋在床墊之上，放置30分鐘至1小時（hr）上下，隨後運用吸塵器清潔床墊。此外，定期運用吸塵器清潔床墊表面的毛髮與皮屑能減低細菌孳生的風險。

◆假如床墊發霉或者是有黃斑和尿漬時，對這幾個讓各位討厭的髒污，推薦各位能將小蘇打粉以及雙氧水綜合一起運用，並且運用於難以清除的髒汙，反覆清潔之後運用除濕機或者吹風機將床墊吹乾。

◆床墊假如黏著經血或髒污時，能將肥皂水和清水組合肥皂水，隨後運用牙刷或抹布清潔床墊。運用牙刷小力地刷洗可較簡易地消除汙垢。假使為飲料或是食品引發的髒污，推薦一定要立即運用抹布擦拭，以免飲品滲進床墊內。

參考資料

【評價】想睡飽飽就來床的世界！美格蘭特120週年紀念床｜睡眠王國極致尊榮

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