選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效。出色的床墊能夠提供身體較為充裕的支撐作用，令身體有用地紓壓並且大幅提升睡眠品質，這麼一來身體才能夠防止酸痛的情形。市面上床墊的類型有滿多，許多網友都會推薦自己鍾愛的床墊品牌，按照床墊的構造又可以分高回彈式、記彈式、獨立筒式或是連結式等等。假設想從各式各樣的床墊類型中迅速尋找到合適自己的床墊，便不行只為依據網友推薦的類型選擇，反而務必要先認識各式各樣床墊的知識以後，再依據自身的喜好選擇。

乳膠床墊是一款十分多人推薦的床墊類別，但是乳膠床墊中的乳膠到底是什麼東西呢？其實乳膠是一種從天然的橡木樹當中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣與溫度以後將會凝固成膠狀，於是才會被叫乳膠。乳膠主要生長在赤道四旁的熱帶雨林環境，由於溫度、土壤和環境等等緣故，這幾個地方的東南亞橡木樹品質相當傑出，現今主要供應乳膠原料的國家是馬來西亞、泰國與印尼等等。而為何它會被推薦拿來製做床墊呢？實際上是由於乳膠被製做成床墊之後，能夠讓床墊有防蟲、無毒及舒服不容易變形等好處。

△讓硬床變軟推薦運用厚度5～7.5CM的乳膠床墊：

運用厚度5～7.5CM的乳膠床墊就能有效用的讓硬床變軟，不過必須留意床墊彈簧有沒有下陷的情況，假設有下陷的情形將會推薦各位直接更換新的床墊。

△讓軟床變硬推薦運用厚度7.5CM以上的乳膠床墊：

運用前一定要確保床墊的支撐力是不是正常，由於乳膠床墊將會增加原本床墊的重量，若床墊已經下陷將推薦大家直接換床墊。

△讓舊床升級推薦運用厚度7.5～10CM的乳膠床墊：

運用之前必須留意床墊彈簧有無下陷的狀態，若床墊已經下陷，會推薦大家直接汰換床墊。

△直接睡在地板或者是床架推薦運用厚度10CM以上的乳膠床墊：

假設為直接睡在地板或者是床架上的各位，我們推薦運用厚度10CM以上的乳膠床墊。

為何具有過敏病徵的大家常常被PTT網友推薦運用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊當中的原料橡樹蛋白酶汁液有消除病菌以及防蟎的效用，能有效果的預防病菌及塵蟎孳長，而且乳膠床墊是一體成行無孔隙，那麼一來就不會讓塵蟎躲藏于乳膠床墊中，進一步有效的達到防蟎效用，並降低過敏的狀況發生，同時，假設為過敏比較嚴重的各位，我們將推薦選購防水乳膠保潔墊，此保潔墊能更加有用的防蟎，讓大家安定的入睡。

△人造合成的乳膠床墊色調接近純白色，而自然乳膠床墊色調偏黃。

△人造乳膠則會帶有一些的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常供應商于製造時會在人工乳膠中增加少量的香精來遮掩味道，於是PTT網友較為不推薦對味道敏感的人運用人造乳膠床墊。

△人造乳膠床墊十分平整且外層手感會很柔滑，而自然乳膠有自然的褶皺紋理且具有細微裂痕。

△人造乳膠在定型時氣孔分布會十分規則，而自然乳膠床墊氣孔是蜂巢式的而不會有規則的排序。

△自然乳膠手感舒適性與彈力出色，不論是壓抑或是扭曲都能立刻復原原先的狀態。

△人造乳膠只要經過拉扯便相當容易斷掉，而自然乳膠延展功效很好，即使拉扯揉捏皆是不易斷掉的材質，因而比較推薦各位選擇自然乳膠的床墊。

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