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| 2015/12/02 07:03:23瀏覽2156｜回應1｜推薦28 | |
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這陣子太忙了，突然動念想放鬆一下，中午竟昏沉沉睡了3個小時。醒來後，外面正在飄雨，心想著，何不出去淋點小雨呢? 記不起多久沒淋雨了? 一邊淋雨，一邊散步，真是暢快呀! 好像把好幾個月來南北奔波的疲憊，都沖掉了。也趁機把自己的心靈，重新洗滌一番，哇塞，感覺全身上下的細胞都在跳舞，開心極了。 甚麼事也不管，全身淋濕也無所謂。不知在山上走了多久，淋了一身雨回家後，我咕嚕咕嚕，喝了一大壺熱茶，然後去浴室洗個熱水澡，真是超級痛快。洗完澡，吹乾頭髮的剎那間，感覺自己又充滿電力，能量飽滿。 偶爾淋一點雨，注意保暖，回家馬上喝熱茶洗澡，其實是沒什麼關係的。(小心別感冒就是了。)我在淋雨時，知道自己絕對不會感冒或生病，(因為是身體叫我去淋雨的呀，哈哈!) 順著自己的感覺和身體的聲音去走，就對了。 當然不是鼓勵大家淋雨喔，身體的本能有個微妙的保護機制，會告訴你，甚麼時候可以淋點小雨，什麼時候不可以淋雨。傾聽身體的聲音，享受一下生活的情趣，無妨的。 關鍵點，是要看你當時的身體狀況。有時候，淋雨不會生病，會讓自己更開心。但有時候淋雨，反而會讓自己受寒，甚至大病一場。要看季節溫度和身體的狀態，並沒有標準答案。學習用自己的身體去和老天爺對話，也是挺重要的。 譬如: 兒子因為騎腳踏車，也蠻常淋雨的。因為我知道他懂得如何照顧自己，所以也沒阻止他。有時他會找地方躲雨，有時索性就讓雨好好淋一場也很快活呀。對身體保持靈敏的覺知，因為淋雨而導致生病感冒，反而不多(非常少)。如果我們明知去淋雨，很快就會生病感冒，還故意去淋雨，這樣未免太任性，太不愛自己，也太不會照顧自己囉。 或許是現代人怕酸雨怕生病，偶爾調皮一下淋個雨的機會，實在也不多。我這個舉動，反而讓許多讀者感到羨慕。 有個住在南部的學生說：「哈哈，真的，偶爾淋個雨，讓自己融入天地之間，洗褪壓力與負面情緒，真羨慕北部人，常有雨可以淋耶!」 還有個媽媽跟我說:「有一次，和同學騎腳踏車突然遇上一場大雨，沒處躲，索性邊騎邊笑，淋了半小時 !兩個媽媽像孩子一樣在雨中大笑大喊…..現在看到淑文老師的分享，又想起淋雨那一刻的興奮，真的很懷念耶。」 也有讀者的想法和我不謀而合: 「在大自然的愛裡活著，不但不會感冒，反而得到正能量的補給啊！」 回到當初心血來潮，出去淋個小雨的想法。其實，我真的不是鼓勵大家出去淋雨，而是有時候真的可以放下生活的框架，容許自己像小孩子一樣，做一點無傷大雅，會讓自己很開心的(傻)事。很快的，就會覺得自己找回能量，足以應付種種挑戰了!
刊於媽咪寶貝雜誌十二月號
謝謝康健雜誌出版，推薦淑文以《在愛裡活著》這本書，入圍【2O15誠品書店閱讀職人大賞】年度最期待在地作家。 和大家分享這個好消息。有空的朋友可以在11/23 ~ 12/17上網投票喔
淑文2015年新書:
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★淑文親子書《媽媽做自己，孩子就能做自己》
從 2008年出版《最長的辭職信》 採訪雲門流浪者計劃《趁著年輕去流浪》 書寫國家文藝獎得主傳記《骷顱與金鎖 :魏海敏的戲與人生》 2011年，由圓神出版社出版《媽媽的讀心術》 2013年，由天下雜誌出版《媽媽做自己，孩子就能做自己》 2015年，由天下雜誌出版<在愛裡活著> 8年來，我終於如願出了六本書 和支持淑文的讀者分享。 -
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
