可能是開竅的比較慢，加上本來就笨手笨腳。直到這幾年疫情，才開始享受做飯的樂趣。

雖然廚藝不精，只會做家常菜，但發現，只要搭配顏色+加上小花，多彩的水果，吃一頓飯，真的能轉變心情！ 

比如，白米+薑黃粉+紅藜，一起下去煮飯。在色彩視覺上，黃色+紅色，就挺療癒開胃！ 

各式各樣的小花，花市和超市隨手就能買一把，再加上一兩樣自己愛吃的水果。原來煮飯就像畫心靈彩繪一樣，可以變化無窮。 

用色彩和食物滿足自己，眼睛和心靈也被自己療癒，在家裡就能自得其樂⋯⋯

感恩眼前的食物提供我們能量，和大自然的花果共感。煮飯燒菜時，再放幾首喜歡的歌曲，這個時候，連炒菜的聲音，爐子冒出的輕煙，都好像跟著跳起舞，哼著歌呢！ 

或許，我們可以用用溫暖的色彩視覺，開心的食物，餵養自己的身體和心靈，來過一個幸福的年節喔⋯⋯ 

#跟大家拜早年

#邀請你訂閱淑文的新粉絲專頁

黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heart/

#所有相遇都是靈魂的思念

博客來https://bit.ly/03900164-B