作者：許惠恆

邪惡的活性脂肪：內臟脂肪

當內臟脂肪逐漸堆積時，這些代謝活性較高的脂肪，容易分解並釋放出脂肪酸進入肝臟或全身血液循環中（圖2），增加肝臟製造極低密度脂蛋白顆粒三酸甘油酯，釋放入血液中，當血中三酸甘油酯（中性脂肪）增加時，高密度膽固醇（好的膽固醇）會跟著下降，就是血脂異的常兩個特徵──「三酸甘油酯過高」與「高密度脂蛋白膽固醇過低」。

腹部肥胖帶來三高疾病

腹部脂肪的增加，會導致心臟血管的負擔增加，造成血管慢性發炎，血壓容易增高，及降低胰島素的作用與功能，產生胰島素阻抗作用 Insulin resistance，造成血糖過高。

腹部肥胖、血脂異常（三酸甘油酯及好的膽固醇異常）、血壓增高、血糖過高，構成「代謝症候群」的五個診斷症狀。

目前大多數學者認為只要五個中有任何三個以上就算是有代謝症候群。

可是三個症狀的組成在每個人身上也不完全一樣，有的人以血糖、血壓加上腰圍過高為主，也有部分人是以高三酸甘油酯、高血壓、好的膽固醇過低為主。

最近，另有專家認為需要加上尿酸過高、痛風、脂肪肝等症狀。代謝症候群不能忽略血中膽固醇過高的問題。