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2024/11/01 17:36:48瀏覽26|回應0|推薦0 | |
健康不費分文
有沒有想過,你讓消化系統休息一下,身體會發生什麼變化?
1. 斷食 6 小時:體內降糖
以供應身體需要。
2. 斷食 12 小時:生酮代謝
3. 斷食 17 小時:啟動自噬
啟動深層清潔過程,從內到外修復,恢復活力。
4. 斷食 24 小時:腸道重置
整個消化系統便徹底經歷改造和更新。
5. 斷食 36 小時:燃燒頑脂
腹部週圍的頑固脂肪被啟動燃燒,供應身體所需。
6. 斷食 48 小時:多巴胺激增
基於身體再沒有食物供應,大腦重新啟動多巴胺系統。
這個生物機制,旨在激發大腦的動力去尋找食物,
身體也藉此得到重新激活的動力,並提升情緒。
7. 斷食 72 小時:免疫升級重置
整個免疫系統會全面升級重置,並自行重啟。
讓你做好抵禦入侵者的準備。
這就是不用吃藥,毋須補充劑,
遠離慢性疾病的竅門,健康真的不費分文!
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