自從盧廣仲推動每天都要吃早餐運動之後，全國人民都已經深諳早餐的重要性以及必要性(對啊對啊~)。但是，最近卻有一個可怕的調查報告出爐，公佈了十大必肥早餐，警告愛美愛健康愛身材的人們要慎選早餐。必肥早餐裡洋洋灑灑列了鍋貼、飯糰、肉包等等大家深愛的食物，告訴大家這些東西的卡路里像山那麼高，吃下肚就佔了一天所需的一半熱量。

看了此報告後，老納眉頭一皺，想告訴大家一個道理：
高熱量的東西不趁一大早吃，難道是要半夜吃了以後直接躺上床累積成體脂肪嗎？？？？？

圖片來源：stec

所以，請大家把報告擺一邊，正視飽的早餐是完美一天的一半這個思考重點。

中正區大三元 坊間裡巷＿實在傳統好味道
http://blog.udn.com/stec/866939
許多人是衝著厚高三公分的二十元蛋餅而來，不然就是被直徑十五公分的二十五元韭菜盒吸引，更不用說。    網路上說老闆和老闆娘都很有個性不太理人，不過我倒是覺得還好，常客便熱心的指點要加桌面上五色不同的辣椒醬。

天氣有一點冷的時候，好像就會比較偏愛台式早餐，來點湯湯水水的食物暖和暖和。這種飲食文化，可能歪國人永遠無法參透吧。

圖片來源：ccpou

萬華區周記肉粥 超台口味贏得許多商界大賈青睞
http://blog.udn.com/ccpou/6026865
萬華剝皮寮老街整修完成，免費對外開放，前往參觀後，順道至廣州街上的「周記肉粥店」品嚐那迷人的古早味，跟老艋舺人一樣，享受老式的台灣「早起頓」。

早餐吃麵線是不是也相當的local呢~吃麵線時最常煩惱的問題是要不要加大蒜醬油，讓一整天的口氣都帶著迷人的蒜香…

圖片來源：viki021013

北港老等麵線糊 在地人和旅人都心甘情願排隊
http://blog.udn.com/viki021013/7362055
癡癡地排隊、有可能還等不到桌子的老等油飯，就為了吃這一碗讓在地人和遊客旅人都心甘情願癡心絕對一心等待的麵線糊和油飯。

話說有些人的減肥策略是不吃晚餐，這樣的人通常對早餐有非常多的期許，除了期許早餐要很好吃之外，份量絕對也是要大!大!大!

圖片來源：htm550

這樣一桌有滿意嗎？

吃台南勝利早餐人生會勝利
http://blog.udn.com/htm550/11402101
勝利最有名的是蔥餅，橢圓形的餅中間夾著一把蔥是勝利早餐的主角，一進早餐店游移選菜就會看見一堆的蔥餅。勝利早餐可以自己拿餐也可以填單由老闆為你送上餐桌

或者是這樣滿滿一盤，是不是也很澎湃！

圖片來源：loveinmind

台中市場王記菜頭粿 菜頭粿+米腸+蛋
http://blog.udn.com/loveinmind/5736797
這菜頭粿最有名的就是菜頭粿、米腸跟蛋，熟門熟路都會直接跟老闆說：「我要三樣。」煎盤旁擺著一碗油，上頭放著一節菜頭，這是用來抹油的。

接下來還有一樣厲害的，唉喲！

圖片來源：bulanini7

南投埔里鹹油條 全台最酷的特色早餐
http://blog.udn.com/bulanini7/18249282
不要小看這看似簡單的鹹油條 炸的金黃酥脆油條，用剪刀剪開後夾進荷包蛋 再淋一點醬油膏跟撒上胡椒粉調味 除了醬油膏外還有甜辣醬跟辣椒醬可以加

以上這麼多傳統的、特色的早餐，不知是否打中了你的心。如果你堅持一定要吃吐司配飲料，那麼

圖片來源：chadyang

老江紅茶牛奶 浩角翔起也被征服了
http://blog.udn.com/chadyang/2666069
某日在食尚玩家看到高雄有家老江紅茶牛奶 聽說這家的紅茶+牛奶特別好喝... 馬上介紹給查德... 趁著農曆春節回美濃前...規劃一家三口高雄一日美食遊! 第一站就殺去美麗島站旁的老江紅茶牛奶!

以上呈現了充滿熱~~~量的早餐之後，相信一定可以為大家帶來一整天的熱~~~情。